Balans i livet podden
A podcast by Ingrid Thorngren - Fridays
156 Episodes
-
115. Vill du vara med dig själv en stund, stilla dig och lyssna inåt, åk på Retreat
Published: 2/28/2025 -
114. Fri rörelsedans, en metod att uppleva & lära känna din kropp inifrån. Samtal med Kicki Nordström
Published: 2/21/2025 -
113. Självkärlek - den viktigaste relationen är den till dig själv
Published: 2/14/2025 -
112. Fri dans och rörelse, är en resa till höger hjärnhalva och närvaron här & nu
Published: 2/7/2025 -
111. Varför är det så svårt & jobbigt att skapa en förändring och hur kan du göra det ändå?
Published: 1/31/2025 -
110. Så här kommer du vidare i din personliga utveckling, även när du är rädd och osäker
Published: 1/24/2025 -
109. Din vision, själens kompass, ger ditt liv riktning och mening
Published: 1/17/2025 -
108. Att skapa utrymme för det nya som vill komma in i ditt liv
Published: 1/3/2025 -
107. Gör din Backspegel över året som gått, för att lära och utvecklas
Published: 12/27/2024 -
106. Bonus avsnitt. Guidad meditation. Från Egot till Självet
Published: 12/20/2024 -
105. Från egots kritiska röst till självets närvaro i nuet, så skapar du mer balans i livet
Published: 12/13/2024 -
104. Här får du 7 praktiska tips om hur du skapar mindre stress & får mer njutning i jul
Published: 12/6/2024 -
103. Så här lär du dig att lyssna till din kropp, för att få mindre värk och smärta. Samtal med Gabriella Bäckstrand
Published: 11/29/2024 -
102. Att vara tillfreds, vad är det och hur kommer du dit?
Published: 11/22/2024 -
101. Varför är nära relationer viktigt för vår utveckling och vårt välmående
Published: 11/15/2024 -
100. Vi har bara ett liv. Vad är viktigt för dig att fylla det med?
Published: 11/8/2024 -
99. Närvaro är kärlek, varför är det viktigt och hur du utvecklar den
Published: 11/1/2024 -
98. Yoga & mindfulness, en väg till återhämtning och stresshantering. Samtal med Anna Elinder
Published: 10/25/2024 -
97. Stanna upp, fokusera och njut av det du ser i naturen, så fylls du med glädje och tacksamhet
Published: 10/18/2024 -
96. Dopamin ger dig driv, motivation och njutning, så här får du mer!
Published: 10/11/2024
Balans i livet podden handlar om hur du kan må bra, hitta mer balans och självmedkänsla. Hur du kan lära dig att lyssna inåt och komma i kontakt med dig själv för att bli mer sann och trygg med den du är, så att du kan leva ditt bästa liv. Jag heter Ingrid Thorngren och efter att ha jobbat med personlig utveckling i drygt 20 år vet jag vad som fungerar. Idag hjälper jag ambitiösa kvinnor att släppa stress, prestation och oro för att istället skapa ett liv med mer harmoni, glädje och självmedkänsla. Men den här podden vill jag hjälpa dig att må bra fysiskt, mentalt, känslomässig och själsligt. Jag vill dela med mig av all min expertis, kunskap och erfarenhet inom personlig utvecklig, självmedkänsla och mindfulness. Jag brinner verkligen för att du ska släppa alla dina rädslor och begränsningar, för att kliva fram och ta DIN plats, så att DU kan njuta av DITT liv - full ut. Varmt välkommen! /Ingrid Ämnen, den här podden handlar om: - att skapa mer balans i livet - att skapa mer glädje och njutning i livet - öka din självmedkänsla - bli mer närvarande i livet - lyssna in till dig själv och bli mer i kontakt med vad du vill och behöver - att må bra fysiskt, mentalt, känslomässigt och själsligt - att slippa stress, prestation och oro - att bli mer sanna och trygg i dig själv - att träna på tacksamhet * Glöm inte att prenumerera på podden i t.ex. Spotify, Apple podcaster eller Google podcaster för att inte missa när nästa avsnitt kommer ut. * Hemsida: www.ingridthorngren.se
