De Zonderzooi Podcast

60 Episodes

1. #60 Hoe begin je met Ayurveda? Zo kun je het op een simpele manier toepassen, zonder overweldigd te raken!

   Published: 5/24/2025
2. #59 Zo herken je jouw constitutie op de yoga mat en laat je het vóór je werken I Met Gitty de Gier

   Published: 5/17/2025
3. #58 Onrust, stress, slapeloosheid of constante trek? Dit zou de boosdoener kunnen zijn

   Published: 5/10/2025
4. #57 Waarom eten volgens de seizoenen belangrijk is voor je gezondheid - zo voed je je lichaam tijdens elk seizoen

   Published: 5/3/2025
5. #56 De vier levenslessen die ik uit mijn yoga opleiding haalde en jou ook kunnen helpen

   Published: 4/26/2025
6. #55 Ik ben in India voor een yoga opleiding!

   Published: 4/5/2025
7. #54: Vijf producten die jouw huidgezondheid verbeteren + acne en eczeem tips

   Published: 3/29/2025
8. #53 Dinacharya: Hoe creëer je een simpele en fijne Ayurvedische selfcare routine, ook als je weinig tijd hebt?

   Published: 3/22/2025
9. #52 Ayurveda en eiwitten: Hoeveel heb je op een dag nodig en welke bronnen zijn essentieel (per dosha)?

   Published: 3/15/2025
10. #51 Tamas: Waar komt deze zware, duistere energie vandaan en 5 stappen om jezelf weer licht en vrolijk te voelen

    Published: 3/8/2025
11. #50 Rajas: Hoe zorg je voor een gezonde dosis energie, zonder dat je je overprikkeld, overwerkt of uit balans voelt?

    Published: 3/1/2025
12. #49: Sattva: Hoe vind je meer rust en harmonie in je lichaam én mind? 4 praktische tips!

    Published: 2/22/2025
13. #48 Jouw dharma (zielsmissie) ontdekken en meer vervulling, verbinding en innerlijke vrede ervaren

    Published: 2/15/2025
14. #47 Q&A Kapha voedingsschema: al jouw vragen beantwoord!

    Published: 2/8/2025
15. #46 Zo krijg je een gezond gewicht, sterkere spijsvertering en véél meer energie! Voeding voor Kapha dosha

    Published: 2/1/2025
16. #45 Voel je je zwaar en down? Zo breng je Kapha emoties en tamas weer richting harmonie en helderheid

    Published: 1/25/2025
17. #44 Afvallen met Ayurveda: 8 simpele tips voor een gezond gewicht en meer energie

    Published: 1/18/2025
18. #43 Terugblikken op 2024 en mijn doelen (privé en zakelijk) voor 2025!

    Published: 1/11/2025
19. #42 Wat kun je eten bij griep, verkoudheid of slijm? Zo kom je snel van je klachten af!

    Published: 12/21/2024
20. #41 Vier tips om jezelf in balans te houden tijdens de feestdagen!

    Published: 12/14/2024