Esto es Mindfulness

281 Episodes

1. 98 – Gestionando el juicio ajeno

   Published: 12/9/2020
2. 97 – ¿Qué hacer cuando no tienes tiempo para meditar?

   Published: 12/2/2020
3. 96 – Gestionar mejor el hambre

   Published: 11/25/2020
4. 95 – Resistencia al dolor emocional

   Published: 11/18/2020
5. 94 – Teletrabajando con Mindfulness

   Published: 11/11/2020
6. 93 – Mindfulness e Inteligencia Emocional

   Published: 11/4/2020
7. 92 – Mindfulness con mascotas

   Published: 10/28/2020
8. 91 – 10 + 1 beneficios psicológicos de practicar Mindfulness

   Published: 10/21/2020
9. 90 – La zona de confort no está tan mal

   Published: 10/14/2020
10. 89 – Vivir una vida con sentido

    Published: 10/7/2020
11. 88 – Cómo guiar Mindfulness

    Published: 9/30/2020
12. 87 – Cómo enseñar Mindfulness

    Published: 9/23/2020
13. 86 – Aprendiendo a perdonar(se)

    Published: 9/16/2020
14. 85 – Aprendiendo de los errores

    Published: 9/9/2020
15. 84 – La línea base de nuestros pensamientos

    Published: 9/2/2020
16. 83 – 10 ejercicios con Mindfulness para incluir en tu rutina diaria

    Published: 8/26/2020
17. 82 – 8 Problemas habituales al empezar a practicar Mindfulness

    Published: 8/19/2020
18. 81 – Cómo controlar las pesadillas con Mindfulness

    Published: 8/12/2020
19. Las historias que nos contamos – Episodio 80

    Published: 8/5/2020
20. ¿Qué significa Mindfulness? Episodio 79

    Published: 7/29/2020