Esto es Mindfulness

281 Episodes

1. Ordena tu vida con Mindfulness. Episodio 78

   Published: 7/22/2020
2. La Terapia de Aceptación y Compromiso. Episodio 77

   Published: 7/15/2020
3. La relajación en Mindfulness. Episodio 76

   Published: 7/8/2020
4. Mindfulness para generar buenos hábitos. Episodio 75

   Published: 7/1/2020
5. Mindfulness para ser más feliz. Episodio 74

   Published: 6/24/2020
6. Body Scan para gestionar emociones. Episodio 73

   Published: 6/17/2020
7. Mindfulness y el Minimalismo. 72

   Published: 6/10/2020
8. 71. La mente y Lanzamiento del Curso Online de Iniciación a Mindfulness en 8 semanas

   Published: 6/3/2020
9. Episodio 70. Mindfulness y las Oposiciones

   Published: 5/27/2020
10. Episodio 69. Mindfulness para la Depresión

    Published: 5/20/2020
11. Episodio 68. Mindfulness y la intuición

    Published: 5/13/2020
12. Episodio 67. Cómo mejorar la Asertividad con Mindfulness

    Published: 5/6/2020
13. Episodio 66. Gestión o reducción del aburrimiento en Mindfulness

    Published: 5/1/2020
14. Episodio 65. ¿Cómo centrarse en el ahora? ¿Qué es el ahora?

    Published: 4/22/2020
15. Episodio 64. Usar menos el teléfono móvil mediante Mindfulness

    Published: 4/15/2020
16. Episodio 63. No hacer nada en cuarentena y que dé igual

    Published: 4/8/2020
17. Episodio 62. Mindfulness y la pereza

    Published: 4/1/2020
18. Episodio 60.Mindfulness para adolescentes

    Published: 3/25/2020
19. Episodio 61 – Mindfulness durante la cuarentena por Coronavirus (COVID-19)

    Published: 3/18/2020
20. Episodio Especial – Mindfulness en la Cuarentena por Coronavirus (COVID-19)

    Published: 3/16/2020