Esto es Mindfulness

281 Episodes

1. Episodio 19. Mindfulness y el Yo Observador

   Published: 5/15/2019
2. Episodio 18. Mindfulness y la postura

   Published: 5/8/2019
3. Episodio 17. Mindful Eating

   Published: 5/1/2019
4. Episodio 16. Mindfulness y las relaciones sociales

   Published: 4/24/2019
5. Episodio 15. Mindfulness y Compasión

   Published: 4/17/2019
6. Meditación en 1 minuto – Recursos

   Published: 4/13/2019
7. Episodio 14. Mindfulness para estudiar

   Published: 4/10/2019
8. Episodio 13. Mindfulness para dormir

   Published: 4/3/2019
9. Episodio 12. Mindfulness y Deporte

   Published: 3/27/2019
10. Episodio 11. Mindfulness y Ansiedad

    Published: 3/20/2019
11. Episodio 10. Mindfulness en el trabajo

    Published: 3/13/2019
12. Episodio 9. No esforzarse o no forzar en mindfulness

    Published: 3/6/2019
13. Episodio 8. Paciencia y Confianza

    Published: 2/27/2019
14. Episodio 7. Aceptar y No Juzgar

    Published: 2/20/2019
15. Episodio 6. Mente de principiante

    Published: 2/13/2019
16. Episodio 5. Actitud Mindfulness

    Published: 2/6/2019
17. Episodio 4. Lo que no es Mindfulness

    Published: 1/30/2019
18. Episodio 3. Meditación formal y Meditación informal

    Published: 1/16/2019
19. Episodio 2. Consejos para practicar Mindfulness

    Published: 1/2/2019
20. Episodio 1. ¿Por qué Mindfulness?

    Published: 12/19/2018