Esto es Mindfulness

281 Episodes

1. 258 – Meditación informal con agua

   Published: 6/30/2022
2. 257 – Qué haremos en el Retiro de Mindfulness

   Published: 6/27/2022
3. 256 – No hacer tantos planes | Decisión sobre adoptar una mascota

   Published: 6/23/2022
4. 255 – Los 7 principios de Mindfulness

   Published: 6/20/2022
5. 254 – Meditación guiada de los 7 principios de Mindfulness

   Published: 6/16/2022
6. 253 – Cómo relacionarte con tu familia

   Published: 6/13/2022
7. 252 – Mindfulness en la interpretación | Ponerte a la defensiva

   Published: 6/9/2022
8. 251 – Peros y Esques

   Published: 6/6/2022
9. 249 – No eres tus resultados

   Published: 5/30/2022
10. 250 – Meditación para clasificar Contenidos Mentales

    Published: 5/27/2022
11. 248 – Mindfulness y consumo responsable

    Published: 5/26/2022
12. 247 – Trabajar la Rigidez mental

    Published: 5/23/2022
13. 246 – Meditación para activarse

    Published: 5/19/2022
14. 245 – Validación emocional en lugar de soluciones

    Published: 5/16/2022
15. 244 – Comida y compras compulsivas

    Published: 5/12/2022
16. 243 – Deja de dar razones

    Published: 5/9/2022
17. 242 – Meditación sobre aceptar las incomodidades

    Published: 5/5/2022
18. 241 – Rituales Mindful

    Published: 5/2/2022
19. 240 – Tener hijos o seguir en pareja | Síntomas físicos de la ansiedad

    Published: 4/28/2022
20. 239 – Comida y sensación de control

    Published: 4/25/2022