Esto es Mindfulness

281 Episodes

1. 198 – Pensamientos en la cama | Dejar de usar tanto el teléfono

   Published: 12/2/2021
2. 197 – Mirando a los ojos de la ansiedad

   Published: 11/29/2021
3. 196 – Cambiar de trabajo | Pensamiento invasivo sobre dejar la relación

   Published: 11/25/2021
4. 195 – Los límites del ego

   Published: 11/22/2021
5. 194 – Oposiciones y hacer peticiones jerárquicas

   Published: 11/17/2021
6. 193 – Compras compulsivas y Mindfulness

   Published: 11/15/2021
7. 192 – Estar más presente | Adaptarse al cambio de hora | Inteligencia Emocional

   Published: 11/11/2021
8. 191 – Practicar Mindfulness con gente

   Published: 11/8/2021
9. 190 – Miedo al cambio

   Published: 11/4/2021
10. 189 – Cambios en el podcast

    Published: 11/1/2021
11. 188 – Evitar el dolor del pasado | Soportar el frío

    Published: 10/28/2021
12. 187 – La despedida interior

    Published: 10/25/2021
13. 186 – Preguntas sobre vivir fuera y Ghosting

    Published: 10/23/2021
14. 185 – Pedir ayuda

    Published: 10/18/2021
15. 184 – Conectar con la pareja | Levantarse de un salto

    Published: 10/14/2021
16. 183 – Deja de posponer lo que quieres

    Published: 10/11/2021
17. 182 – Videojuegos | Mala vuelta a la rutina

    Published: 10/7/2021
18. 181 – Autocuidado y Mindfulness

    Published: 10/4/2021
19. 180 – Cambios de vida | Mudarse con Mindfulness

    Published: 9/30/2021
20. 179 – Mindfulness para la reducción del estrés

    Published: 9/27/2021