Esto es Mindfulness

281 Episodes

1. 178 – Cómo entrenar durante más tiempo | Recomendación de libro

   Published: 9/23/2021
2. 177 – Cómo sentirse menos solo

   Published: 9/20/2021
3. 176 – Evitando | Dejar de fumar

   Published: 9/16/2021
4. 175 – Ya no necesitas tener más autoestima

   Published: 9/13/2021
5. 174 – Decir toda la verdad | Dejar de lado a alguien importante

   Published: 9/9/2021
6. 173 – Absorbernos o fusionarnos con pensamientos

   Published: 9/6/2021
7. 172 – Bajada en el precio del grupo de Meditación Mindfulness Online

   Published: 9/2/2021
8. 171- El punto de Elección en la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT)

   Published: 8/30/2021
9. 170 – Beneficios de Mindfulness – Meditar sin tiempo

   Published: 8/26/2021
10. 169 – ¿Cuánto tendría que durar mi emoción?

    Published: 8/23/2021
11. 168 – Problemas para conectar con tu pareja | Peligros de la inteligencia

    Published: 8/19/2021
12. 167 – Fobias y Mindfulness

    Published: 8/16/2021
13. 166 – Parálisis del sueño | Sentir a quien medita

    Published: 8/12/2021
14. 165 – No hay lógica para la ansiedad

    Published: 8/9/2021
15. 164 – Alucinaciones durante la meditación | Ejercicio del puente para dejar ir pensamientos

    Published: 8/5/2021
16. 163 – Ejercicios de Mindfulness para verano

    Published: 8/2/2021
17. 162 – Mejorar la relación de convivencia y Las rutinas de las vacaciones

    Published: 7/29/2021
18. 161 – ¿Cuándo dejar de intentar solucionar algo?

    Published: 7/26/2021
19. 160 – Paz con los padres y Gestionarme cara al público

    Published: 7/22/2021
20. 159 – El dolor que viene del pasado

    Published: 7/19/2021