Esto es Mindfulness

281 Episodes

1. 158 – Mindfulness en el embarazo y hacer bien Mindfulness

   Published: 7/15/2021
2. 157 – Aceptar nuestro cuerpo

   Published: 7/12/2021
3. 156 – Cómo ser más tolerante con los demás

   Published: 7/8/2021
4. 155 – Cultivar la Paciencia

   Published: 7/5/2021
5. 154 – Aprendiendo a gestionar la culpa

   Published: 7/1/2021
6. 153 – Aceptar como inicio del cambio

   Published: 6/28/2021
7. 152 – Meditar tumbado y cuánto tiempo tarda en notarse Mindfulness

   Published: 6/23/2021
8. 151 – ¿Podemos cambiar cómo pensamos en Mindfulness?

   Published: 6/21/2021
9. 150 – Dependencia emocional y miedo a los cambios

   Published: 6/17/2021
10. 149 – Pensar en la muerte sin sentir ansiedad

    Published: 6/14/2021
11. 148 – Enfados con la gente que nos importa | Ikigai VS Valores

    Published: 6/10/2021
12. 147 – Lo que sobra de la vida

    Published: 6/7/2021
13. 146 – Gestionar las prisas y buscar algo que nos llene

    Published: 6/3/2021
14. 145 – Presentación de Jay Prasad

    Published: 5/31/2021
15. 144 – Buscando una vida que nos guste | Poner límites a los demás

    Published: 5/27/2021
16. 143 – Cómo activarte para aquello que es importante

    Published: 5/24/2021
17. 142 – Mindfulness para startups | Nuestras motivaciones con Mindfulness

    Published: 5/19/2021
18. 141 – Gestionar el enfado con Mindfulness

    Published: 5/17/2021
19. 140 – Ansiedad al prestar atención a la respiración y volver a terapia

    Published: 5/12/2021
20. 139 – Cómo gestionar la frustración con Mindfulness

    Published: 5/10/2021