Estrategas del Trail y Run

245 Episodes

1. #205 Un café con Aitor Sola, ESTRATEGA SUPREMO

   Published: 1/15/2025
2. #204 ¿Cómo seleccionamos una CARRERA?

   Published: 1/8/2025
3. #203 Las MODAS vienen y van, pero, y el RUNNING?

   Published: 1/1/2025
4. #202 ¡FELIZ NAVIDAD a todos, ESTRATEGAS!

   Published: 12/26/2024
5. #201 Kilómetros BAJO CERO. Que no cunda el pánico

   Published: 12/18/2024
6. ¡Episodio #200 y 1M de GRACIAS!

   Published: 12/11/2024
7. #199 BAJA DE 3:30 EN MARATON. Claves que Funcionan

   Published: 12/4/2024
8. #198 Marta Pérez: La vida de una PRO, trabajando y entrenando

   Published: 11/27/2024
9. #197 CORRER 10K por debajo de 40mins

   Published: 11/20/2024
10. #196 STEPHEN SEILER: Claves para Entrenar como un PROFESIONAL

    Published: 11/13/2024
11. #195 EL PODER DE LA MENTE. Rafeta Pallarés - Psicólogo Deportivo

    Published: 11/6/2024
12. #194 "CORRIENDO A MIS 49". Legado y Nuevos Retos

    Published: 10/30/2024
13. #193 FLUYE CON TU CICLO. Menstruación y Rendimiento

    Published: 10/23/2024
14. #192 ¡NO LA C..... AL FINAL! Como hacer el Tapering

    Published: 10/16/2024
15. #191 FAMILIA + RUNNING: ¡Misión posible!

    Published: 10/9/2024
16. #190 SOBREENTRENAMIENTO: Controla tu CARGA

    Published: 10/2/2024
17. #189 CLAVES para vencer el BAJÓN

    Published: 9/25/2024
18. #188 PRUEBA DE ESFUERZO FISICA. Con María Alcocer - Cardióloga Deportiva

    Published: 9/18/2024
19. #187 Zonas de Entrenamiento: UMBRALES Ventilatorios y Energéticos

    Published: 9/11/2024
20. #186 Zonas de Entrenamiento: Descifra tu Ritmo Cardíaco

    Published: 9/4/2024