246 Episodes

  1. #186 Zonas de Entrenamiento: Descifra tu Ritmo Cardíaco

    Published: 9/4/2024

  2. #185 TRAIL TALKS. Testimonio de una Estratega

    Published: 8/28/2024

  3. #184 5 DESAYUNOS de CAMPEON

    Published: 8/21/2024

  4. #183 Sudor, Calor y Rendimiento: La Verdadera Historia del Running en Verano

    Published: 8/14/2024

  5. #182 Recupera la MOTIVACION en VERANO o evita perderla...

    Published: 8/7/2024

  6. #181 Cómo empezar a correr. La Guía DEFINITIVA

    Published: 7/31/2024

  7. #180 VACACIONES sin descuidar el ENTRENO

    Published: 7/24/2024

  8. #179 Entrenamiento FEMENINO y Ciclo MENSTRUAL

    Published: 7/17/2024

  9. #178 MADRE de 3 y CORREDORA a los 40

    Published: 7/10/2024

  10. #177 Un AUTENTICO NOMADA del Deporte. Xim Escanellas

    Published: 7/3/2024

  11. #176 10 MITOS ¡Derribados!

    Published: 6/26/2024

  12. #175 ERRORES Frecuentes en Corredores PRINCIPIANTES de Trail Running

    Published: 6/19/2024

  13. #174 Ritmo Vs. Frecuencia Cardíaca. ¿Cuál elegir para tu entreno?

    Published: 6/12/2024

  14. #173 Nutrición PRACTICA para Trail Runners

    Published: 6/5/2024

  15. #172 Estrategas del TRIUNFO. Patri Brusca

    Published: 5/29/2024

  16. #171 De musico a MAESTRO DEL TRAIL: Bernat Bonet

    Published: 5/22/2024

  17. #170 Tu SEGURO de VIDA: Entrenamiento de FUERZA para Mujeres Corredoras

    Published: 5/15/2024

  18. #169 BAJANDO PULSACIONES: Estrategias EFICIENTES para Corredores

    Published: 5/8/2024

  19. #168 Tu PRIMERA 1/2 MARATON. Guía Completa

    Published: 5/1/2024

  20. #167 Cómo MEJORAR en SUBIDAS

    Published: 4/24/2024

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Cada Miércoles a las 6am nuevo episodio con el entrenador de Trail Running Online Xim Escanellas hablaremos sobre el deporte de resistencia con entrenadores, deportistas, organizadores de carreras, nutricionistas... Todo lo que necesitas para aprender y disfrutar al máximo de cada kilómetro por montaña. ¿Quieres enviarnos un WHAT’S APP? Aquí: https://ximescanellas.com/hablamos/ Si quieres ver más: Instagram: https://www.instagram.com/xim.escanellas/ Web: https://www.ximescanellas.com

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