Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training

541 Episodes

1. #493: Arthrose endlich heilen, schmerzfrei trainieren – mit Dr. Wolfgang Feil

   Published: 10/14/2024
2. #492: Wie Du in weniger Zeit mehr Muskeln aufbaust

   Published: 10/7/2024
3. #491: Meine Gedanken zur Abnehmspritze

   Published: 9/30/2024
4. #490: Darmprobleme – liegt's am Eiweiß? (mit Dr. med. Elke Mantwill)

   Published: 9/23/2024
5. #489: Dranbleiben – der richtige und der falsche Weg

   Published: 9/16/2024
6. #488: Atmest Du falsch?

   Published: 9/9/2024
7. #487: Stefanie Stahl – Das Geheimnis seelischer Stabilität, für lebenslange Fitness

   Published: 9/2/2024
8. BestOf: 10 zeitsparende Tricks für mehr Muskeln

   Published: 8/26/2024
9. BestOf: Ist Kraft- oder Ausdauersport effektiver zum Abnehmen?

   Published: 8/19/2024
10. BestOf: Die Top 5 Eiweißriegel – und eine leckere Alternative

    Published: 8/12/2024
11. BestOf: Wie Du in 5 Schritten ein Fitnessziel setzt, an dem Du easy dranbleibst

    Published: 8/5/2024
12. BestOf: 10 tückische Muskelaufbau-Fallen (und wie Du sie umschiffst)

    Published: 7/29/2024
13. #486: Wie Du ein realistisches Körperbild entwickelst

    Published: 7/22/2024
14. #485: Warum soziale Medien unser Körperbild-Ideal schädigen (und wie Du damit umgehst)

    Published: 7/15/2024
15. #484: Können Lebensmittel süchtig machen, Frau Doktor? – mit Suchtmedizinerin Dr. Iris Zachenhofer

    Published: 7/8/2024
16. #483: Wie Du Deinen Appetit zügelst

    Published: 7/1/2024
17. #482: Was wir von Clint Eastwood über das Altern lernen können

    Published: 6/24/2024
18. #481: CrossFit-Athletin Alina Weidlich – von Anfang auf Weltmeisterin in 6 Jahren

    Published: 6/17/2024
19. #480: Morgens vs. abends trainieren – was ist besser?

    Published: 6/10/2024
20. #479: 8 Dinge, von denen Du MEHR essen solltest um SCHNELLER abzunehmen

    Published: 6/3/2024