Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training
A podcast by Mark Maslow | #DRNBLBR, Fitness Coach und Ingenieur - Tuesdays
541 Episodes
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#478: Warum wir uns verletzen, und was dagegen hilft – mit Dr. Ralph Kürschner
Published: 5/27/2024 -
#477: Ganzkörper- vs. Split-Training – was ist besser?
Published: 5/20/2024 -
#476: Wie Du Dein Gewicht misst und trotzdem glücklich bleibst
Published: 5/13/2024 -
#475: Emotionale Fitness: Wie Emotionen Deine Fitness steuern – mit Lukas Klaschinski
Published: 5/6/2024 -
#474: Quäl' Dich nicht! So bleibst Du fit und gesund, ohne Dich zu stressen
Published: 4/29/2024 -
#473: Wie bekommt man ein Sixpack?
Published: 4/22/2024 -
#472: So funktioniert zyklusbasiertes Training – mit Stephanie Platt
Published: 4/15/2024 -
#471: Die "Netflix-Studie" über vegane vs. omnivore Ernährung – was ist gesünder?
Published: 4/8/2024 -
#470: Das beste Kardio zum Abnehmen
Published: 4/1/2024 -
#469: Ilija Trojanow: Wie ist es, in nur 4 Jahren alle 80 olympischen Disziplinen zu erlernen?
Published: 3/26/2024 -
#468: Brauchst Du Creatin? (Neue wissenschaftliche Fakten)
Published: 3/19/2024 -
#467: Die Wahrheit über Salz – gesund oder ungesund?
Published: 3/12/2024 -
#466: Die neue Wissenschaft vom Schlaf – mit Dr. Peter Spork
Published: 3/5/2024 -
#465: 10 Gründe, warum Dein Muskelaufbau-Plan nicht aufgeht
Published: 2/27/2024 -
#464: Wie Du mit Schmerzen beim Training umgehst
Published: 2/20/2024 -
#463: Alkohol, Sex, Nikotin – Wie Süchte im Hirn entstehen und wie Du sie besiegst – mit Gaby Guzek
Published: 2/13/2024 -
#462: Der Sixpack-Irrtum – 9-Punkte-Checkliste für den Supermarkt
Published: 2/6/2024 -
#461: Die Psychologie des Ziele setzens – In 5 Schritten zum ultimativen Fitnessziel
Published: 1/30/2024 -
#460: Slackline-Weltrekordhalter Friedi Kühne – Mentale Stärke, Mut, Misserfolg, Dranbleiben und ultimative Fitness
Published: 1/23/2024 -
#459: Die 5 besten Eiweißriegel – und eine erstaunliche Alternative
Published: 1/16/2024
Dies ist kein Bodybuilding-Podcast. Es geht um eine athletische, gesunde Figur fürs Leben – ohne Druck und Drill, sondern mit einem guten Gefühl. Dich erwarten Tipps und Experteninterviews über Mentaltraining, ausgewogene Ernährung, richtiges Kraft- und Kardiotraining, die Dir helfen, gesund und fit zu leben und nackt gut auszusehen. Bock auf maximale Fitness mit minimalem Stressfaktor? Schon über 30.000 Menschen erhalten Marks Dranbleiber-Newsletter. Hol auch Du Dir auf entspannte Weise mehr Fitness in Dein Postfach – und Dein Leben: https://marfit.de/start Lies den #1 Bestseller „Looking Good Naked“ (auch als Hörbuch): https://marfit.de/buch
