Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training

A podcast by Mark Maslow | #DRNBLBR, Fitness Coach und Ingenieur - Tuesdays

Tuesdays

541 Episodes

  1. #478: Warum wir uns verletzen, und was dagegen hilft – mit Dr. Ralph Kürschner

    Published: 5/27/2024
  2. #477: Ganzkörper- vs. Split-Training – was ist besser?

    Published: 5/20/2024
  3. #476: Wie Du Dein Gewicht misst und trotzdem glücklich bleibst

    Published: 5/13/2024
  4. #475: Emotionale Fitness: Wie Emotionen Deine Fitness steuern – mit Lukas Klaschinski

    Published: 5/6/2024
  5. #474: Quäl' Dich nicht! So bleibst Du fit und gesund, ohne Dich zu stressen

    Published: 4/29/2024
  6. #473: Wie bekommt man ein Sixpack?

    Published: 4/22/2024
  7. #472: So funktioniert zyklusbasiertes Training – mit Stephanie Platt

    Published: 4/15/2024
  8. #471: Die "Netflix-Studie" über vegane vs. omnivore Ernährung – was ist gesünder?

    Published: 4/8/2024
  9. #470: Das beste Kardio zum Abnehmen

    Published: 4/1/2024
  10. #469: Ilija Trojanow: Wie ist es, in nur 4 Jahren alle 80 olympischen Disziplinen zu erlernen?

    Published: 3/26/2024
  11. #468: Brauchst Du Creatin? (Neue wissenschaftliche Fakten)

    Published: 3/19/2024
  12. #467: Die Wahrheit über Salz – gesund oder ungesund?

    Published: 3/12/2024
  13. #466: Die neue Wissenschaft vom Schlaf – mit Dr. Peter Spork

    Published: 3/5/2024
  14. #465: 10 Gründe, warum Dein Muskelaufbau-Plan nicht aufgeht

    Published: 2/27/2024
  15. #464: Wie Du mit Schmerzen beim Training umgehst

    Published: 2/20/2024
  16. #463: Alkohol, Sex, Nikotin – Wie Süchte im Hirn entstehen und wie Du sie besiegst – mit Gaby Guzek

    Published: 2/13/2024
  17. #462: Der Sixpack-Irrtum – 9-Punkte-Checkliste für den Supermarkt

    Published: 2/6/2024
  18. #461: Die Psychologie des Ziele setzens – In 5 Schritten zum ultimativen Fitnessziel

    Published: 1/30/2024
  19. #460: Slackline-Weltrekordhalter Friedi Kühne – Mentale Stärke, Mut, Misserfolg, Dranbleiben und ultimative Fitness

    Published: 1/23/2024
  20. #459: Die 5 besten Eiweißriegel – und eine erstaunliche Alternative

    Published: 1/16/2024

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Dies ist kein Bodybuilding-Podcast. Es geht um eine athletische, gesunde Figur fürs Leben – ohne Druck und Drill, sondern mit einem guten Gefühl. Dich erwarten Tipps und Experteninterviews über Mentaltraining, ausgewogene Ernährung, richtiges Kraft- und Kardiotraining, die Dir helfen, gesund und fit zu leben und nackt gut auszusehen. Bock auf maximale Fitness mit minimalem Stressfaktor? Schon über 30.000 Menschen erhalten Marks Dranbleiber-Newsletter. Hol auch Du Dir auf entspannte Weise mehr Fitness in Dein Postfach – und Dein Leben: https://marfit.de/start Lies den #1 Bestseller „Looking Good Naked“ (auch als Hörbuch): https://marfit.de/buch

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