Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training

562 Episodes

1. Solltest Du Vitamin D einnehmen? Das sagt die Wissenschaft (#494)

   Published: 10/21/2024
2. Arthrose endlich heilen, schmerzfrei trainieren – mit Dr. Wolfgang Feil (#493)

   Published: 10/14/2024
3. Wie Du in weniger Zeit mehr Muskeln aufbaust (#492)

   Published: 10/7/2024
4. Meine Gedanken zur Abnehmspritze (#491)

   Published: 9/30/2024
5. Darmprobleme – liegt's am Eiweiß? Mit Dr. med. Elke Mantwill (#490)

   Published: 9/23/2024
6. Dranbleiben – der richtige und der falsche Weg (#489)

   Published: 9/16/2024
7. Atmest Du falsch? (#488)

   Published: 9/9/2024
8. Stefanie Stahl – Das Geheimnis seelischer Stabilität, für lebenslange Fitness (#487)

   Published: 9/2/2024
9. BestOf 2024: 10 zeitsparende Tricks für mehr Muskeln

   Published: 8/26/2024
10. BestOf 2024: Ist Kraft- oder Ausdauersport effektiver zum Abnehmen?

    Published: 8/19/2024
11. BestOf 2024: Die Top 5 Eiweißriegel – und eine leckere Alternative

    Published: 8/12/2024
12. BestOf 2024: Wie Du in 5 Schritten ein Fitnessziel setzt, an dem Du easy dranbleibst

    Published: 8/5/2024
13. BestOf 2024: 10 tückische Muskelaufbau-Fallen (und wie Du sie umschiffst)

    Published: 7/29/2024
14. Wie Du ein realistisches Körperbild entwickelst (#486)

    Published: 7/22/2024
15. Warum soziale Medien unser Körperbild-Ideal schädigen (und wie Du damit umgehst) (#485)

    Published: 7/15/2024
16. Können Lebensmittel süchtig machen, Frau Doktor? – mit Suchtmedizinerin Dr. Iris Zachenhofer (#484)

    Published: 7/8/2024
17. Wie Du Deinen Appetit zügelst (#483)

    Published: 7/1/2024
18. Was wir von Clint Eastwood über das Altern lernen können (#482)

    Published: 6/24/2024
19. CrossFit-Athletin Alina Weidlich – von Anfang auf Weltmeisterin in 6 Jahren (#481)

    Published: 6/17/2024
20. Morgens vs. abends trainieren – was ist besser? (#480)

    Published: 6/10/2024