264 Episodes

  1. 84 | Die beste Fettverbrennungsmethode: Die Antwort wird Dich überraschen

    Published: 4/11/2022

  2. 83 | Hilfe ich habe Schlafprobleme

    Published: 4/4/2022

  3. 82 | Bauchfett: ein unterschätztes Gesundheitsrisiko & welche 2 Lebensmittel du auf jeden Fall meiden solltest

    Published: 3/28/2022

  4. 81 | 7 Grundregeln, auf die erfolgreiche Menschen vertrauen.

    Published: 3/21/2022

  5. 80 | Toxische Beziehungen: wie ich mich lösen konnte

    Published: 3/14/2022

  6. 79 | Wie du dem Diätfrust ein Ende setzt: was tun, wenn Fortschritte ausbleiben

    Published: 3/7/2022

  7. 78 | Mit diesem System baust Du Fett ab und Muskeln auf: garantiert auch mit Rückenschmerzen

    Published: 2/28/2022

  8. 77 | das bestbehüteste Fettabbau- Geheimis?

    Published: 2/21/2022

  9. 76 | HORMONE UND TRAINING: Richtig trainieren für top Ergebnisse

    Published: 2/14/2022

  10. 75 | MENOPAUSE: HRT, Ernährung & Gewichtsabnahme

    Published: 2/7/2022

  11. 74 | Nur 4 Minuten: So wirst Du Nackenschmerzen, Rückenschmerzen & Co endgültig los

    Published: 1/31/2022

  12. 73 | Warum Du dauernd müde bist ?

    Published: 1/24/2022

  13. 72 | Wie Du endlich einen straffen Bauch bekommst: 10 Mythen um das Bauchmuskeltraining

    Published: 1/17/2022

  14. 71 | Wie ich mich zurück kämpfte & warum Du das auch kannst

    Published: 1/10/2022

  15. 70 | DIE GROßE VORHER NACHHER LÜGE &die große social Media Falle

    Published: 1/3/2022

  16. 69 | Warum jeder Mobility Training machen muss, der einen Büro Job hat.

    Published: 12/27/2021

  17. 68 | Wie Du als Anfänger mit Kraftrainig und Laufen startest

    Published: 12/20/2021

  18. 67 | Wie Fitness wirklich geht & warum Challenges nie erfolgreich und nachhaltig sein werden

    Published: 12/13/2021

  19. 66 | Ernährung hat Konsequenzen: Warum auch gesunde Lebensmittel einen dicken Bauch machen können

    Published: 12/6/2021

  20. 65 | HUNGER; GEWOHNHEIT ODER HORMONE? Warum wir essen und warum wir zunehmen

    Published: 11/29/2021

10 / 14

Der Podcast FITNESS UND GESUNDHEIT von der Platz 1 SPIEGEL BESTELLER AUTORIN: WENN NICHT JETZT, WANN DANN?! Neustart WechseljahreVon Spiegel Platz 1 Bestseller Autorin Mimi LawrenceDu willst deinen Körper verändern – gesünder leben, fitter werden, Schmerzen loswerden und Bauchfett verlieren? Dann ist dieser Podcast dein perfekter Begleiter ab 40.In „Fitness & Gesundheit mit Mimi Lawrence“ erfährst du Woche für Woche, wie du:Muskeln aufbaust und Körperfett verbrennst – ganz ohne DiätstressDen Stoffwechsel aktivierst – auch wenn du hormonell im Minus läufstGefährliches Bauchfett loswirst- ohne stundenlanges Cardio Training Die häufigsten Fehler beim Abnehmen vermeidestRückenschmerzen, Bandscheibenvorfall, Ischias & Gelenkprobleme gezielt in den Griff bekommstMentale Stärke aufbaust, Stress reduzierst und deinen Fokus zurückgewinnstIn den Wechseljahren (oder davor & danach) wieder mehr Energie spürstund wie du das alles in deinen Alltag integrierst – auch mit wenig ZeitDein Gehirn fit und gesund hälst- um Demenz, Parkinson, Alzheimer, Brain Fog, MS so gut wie möglich vorzubeugen.Fragen über Fragen, die sich viele Menschen ab 40 stellen.Die PlATZ 1 SPIEGEL BESTSELLER Autorin, Fitnessexpertin, Personaltrainer und Coach Mimi Lawrence erklärt fundiert, motivierend und mit einem Augenzwinkern, wie du deine Gesundheit und Fitness selber  in die Hand nimmst – und wirklich etwas veränderst.🎧 Jede Woche neu – immer dienstags. Jetzt abonnieren und mach dich bereit für dein fittestes, gesündestes Ich. WENN NICHT JETZT, WANN DANN?! 

Visit the podcast's native language site