264 Episodes

  1. 24 | Ischias & Piriformis: Der Schmerz ins Bein hinab. LERNE WARUM!

    Published: 2/2/2021
  2. 22 | Nackenverspannungen und Schulterschmerzen: Warum Dich Nackenverspannungen vermutlich plagen

    Published: 1/29/2021
  3. 23 | Nahrungsergänzungsmittel: Völliger Blödsinn oder doch eine sinnvolle Ergänzung?

    Published: 1/26/2021
  4. 21 | Sprunggelenk : Fuss und Sprunggelenksmobilität

    Published: 1/12/2021
  5. 20 | Spannungskopfschmerzen

    Published: 1/5/2021
  6. 19 | Bandscheibenvorfall...und was nun?

    Published: 12/29/2020
  7. 18 | Überfressen? Das passiert wirklich, wenn Du viel zu viel gegessen hast.

    Published: 12/22/2020
  8. 17 I Verkürzter Hüftbeuger? Der wahre Schuldige und die einzig richtige Lösung

    Published: 12/15/2020
  9. 16 I Muskelkater: Was ist Muskelkater und was hilft gegen Muskelkater

    Published: 12/8/2020
  10. 15 | Das Geheimnis Deines Erfolges

    Published: 12/1/2020
  11. 14 | Wenn Deine Motivation nackig über die Wiese läuft und Deine Hüfte dabei auch noch nach Dir schnappt.....

    Published: 11/24/2020
  12. 13 | ab 40 geht die Post ab🙌🏻

    Published: 11/17/2020
  13. 12 | Intervallfasten – für den Mann TOP für die Frau FLOP?

    Published: 11/9/2020
  14. 11| PMS - Teil 2

    Published: 11/1/2020
  15. 10 | PMS - Teil 1

    Published: 10/26/2020
  16. 9 | Schneller Laufen: Warum "nur Laufen" nicht funktioniert

    Published: 10/13/2020
  17. 8 | Nebenniere : Die Macht Deiner Hormone

    Published: 10/12/2020
  18. 7 | Reizdarm, fehlende Motivation & Achselfett

    Published: 10/9/2020
  19. 6 | Cholesterin: der Teufel trägt Prada

    Published: 10/1/2020
  20. 5 | Gute und schlechte Lebensmittel

    Published: 9/24/2020

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Der Podcast FITNESS UND GESUNDHEIT von der Platz 1 SPIEGEL BESTELLER AUTORIN: WENN NICHT JETZT, WANN DANN?! Neustart WechseljahreVon Spiegel Platz 1 Bestseller Autorin Mimi LawrenceDu willst deinen Körper verändern – gesünder leben, fitter werden, Schmerzen loswerden und Bauchfett verlieren? Dann ist dieser Podcast dein perfekter Begleiter ab 40.In „Fitness & Gesundheit mit Mimi Lawrence“ erfährst du Woche für Woche, wie du:Muskeln aufbaust und Körperfett verbrennst – ganz ohne DiätstressDen Stoffwechsel aktivierst – auch wenn du hormonell im Minus läufstGefährliches Bauchfett loswirst- ohne stundenlanges Cardio Training Die häufigsten Fehler beim Abnehmen vermeidestRückenschmerzen, Bandscheibenvorfall, Ischias & Gelenkprobleme gezielt in den Griff bekommstMentale Stärke aufbaust, Stress reduzierst und deinen Fokus zurückgewinnstIn den Wechseljahren (oder davor & danach) wieder mehr Energie spürstund wie du das alles in deinen Alltag integrierst – auch mit wenig ZeitDein Gehirn fit und gesund hälst- um Demenz, Parkinson, Alzheimer, Brain Fog, MS so gut wie möglich vorzubeugen.Fragen über Fragen, die sich viele Menschen ab 40 stellen.Die PlATZ 1 SPIEGEL BESTSELLER Autorin, Fitnessexpertin, Personaltrainer und Coach Mimi Lawrence erklärt fundiert, motivierend und mit einem Augenzwinkern, wie du deine Gesundheit und Fitness selber  in die Hand nimmst – und wirklich etwas veränderst.🎧 Jede Woche neu – immer dienstags. Jetzt abonnieren und mach dich bereit für dein fittestes, gesündestes Ich. WENN NICHT JETZT, WANN DANN?! 

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