Fitness & Gesundheit mit Mimi Lawrence
A podcast by MIMI LAWRENCE FITNESS - Tuesdays
264 Episodes
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44 | Atmung: kleine, effektive Tips für Deinen Alltag und die Nacht
Published: 6/29/2021 -
43 | HIIT WORKOUT: bestes Training für weniger Fett & mehr Muskeln
Published: 6/21/2021 -
42 | SOS: ich nehme nicht ab
Published: 6/16/2021 -
41 | Warum Atmung die Basis eines jeden Trainings ist
Published: 6/8/2021 -
40| Das ultimative Mittel gegen Rückenschmerzen und Nackenverspannungen
Published: 5/31/2021 -
39 | Warum Mobility reine Zeitverschwendung ist
Published: 5/17/2021 -
38 | Warm Up ist meistens Zeitverschwendung
Published: 5/11/2021 -
37 | aufrechte Haltung: gibt es die perfekte Haltung?
Published: 5/3/2021 -
36 | FAKTENCHECK die TOP 10 Regeln für Ernährung & Fitness
Published: 4/27/2021 -
35 | der einzig wahre Weg zum Sommerbody
Published: 4/19/2021 -
34 | Dehnen ist totaler Humbug, oder doch nicht?
Published: 4/13/2021 -
33 | Warum Stehtische bei Nackenverspannungen und Rückenschmerzen auch nicht die Lösung sind
Published: 4/6/2021 -
32 | Warum Du sofort aufhören solltest zu joggen, wenn Du fit werden willst.
Published: 3/30/2021 -
31 | ISG Der leidige Schmerz im Kreuz
Published: 3/23/2021 -
30 | und plötzlich konnte ich meine Finger nicht mehr bewegen
Published: 3/16/2021 -
29 | und plötzlich lag ich nackig am Boden und konnte mich nicht mehr bewegen
Published: 3/9/2021 -
28I Warum Fitness uns alle krank macht
Published: 3/2/2021 -
27 | Das wahre Wundermittel gegen das Altern
Published: 2/23/2021 -
26 | Chronische Schmerzen, unterer Rücken & Training
Published: 2/16/2021 -
25 | Stress. Das Problem unserer Luxusgesellschaft
Published: 2/9/2021
Der Podcast FITNESS UND GESUNDHEIT von der Platz 1 SPIEGEL BESTELLER AUTORIN: WENN NICHT JETZT, WANN DANN?! Neustart WechseljahreVon Spiegel Platz 1 Bestseller Autorin Mimi LawrenceDu willst deinen Körper verändern – gesünder leben, fitter werden, Schmerzen loswerden und Bauchfett verlieren? Dann ist dieser Podcast dein perfekter Begleiter ab 40.In „Fitness & Gesundheit mit Mimi Lawrence“ erfährst du Woche für Woche, wie du:Muskeln aufbaust und Körperfett verbrennst – ganz ohne DiätstressDen Stoffwechsel aktivierst – auch wenn du hormonell im Minus läufstGefährliches Bauchfett loswirst- ohne stundenlanges Cardio Training Die häufigsten Fehler beim Abnehmen vermeidestRückenschmerzen, Bandscheibenvorfall, Ischias & Gelenkprobleme gezielt in den Griff bekommstMentale Stärke aufbaust, Stress reduzierst und deinen Fokus zurückgewinnstIn den Wechseljahren (oder davor & danach) wieder mehr Energie spürstund wie du das alles in deinen Alltag integrierst – auch mit wenig ZeitDein Gehirn fit und gesund hälst- um Demenz, Parkinson, Alzheimer, Brain Fog, MS so gut wie möglich vorzubeugen.Fragen über Fragen, die sich viele Menschen ab 40 stellen.Die PlATZ 1 SPIEGEL BESTSELLER Autorin, Fitnessexpertin, Personaltrainer und Coach Mimi Lawrence erklärt fundiert, motivierend und mit einem Augenzwinkern, wie du deine Gesundheit und Fitness selber in die Hand nimmst – und wirklich etwas veränderst.🎧 Jede Woche neu – immer dienstags. Jetzt abonnieren und mach dich bereit für dein fittestes, gesündestes Ich. WENN NICHT JETZT, WANN DANN?!
