Fitness & Gesundheit mit Mimi Lawrence für Frauen ü40

A podcast by MIMI LAWRENCE FITNESS: gesund und fit durch die Wechseljahre | Menopause - Tuesdays

194 Episodes

  1. ML 174: Die unheimliche Verbindung zwischen Zähne putzen und Demenz, Schlaganfall, Herzinfarkt & Diabetes

    Published: 1/2/2024

  2. ML 173: 2024: VORSÄTZE NEIN DANKE! So wird das Jahr 2024 wirklich zum besten Jahr deines Lebens!

    Published: 12/26/2023

  3. ML 172: Intervallfasten in den Wechseljahren: Setzt du dadurch Bauchfett an? Das Ergebnis wird dich schockieren!

    Published: 12/19/2023

  4. ML 171: So kommst du schlank durch die Feiertage: ganz ohne Verbote!

    Published: 12/12/2023

  5. ML 170 | Magnesium : welche Gefahren lauern bei Magnesium Mangel & warum du ein bestimmtes Magnesium auf keinen Fall einnehmen solltest

    Published: 12/5/2023

  6. ML 169 | ALKOHOL: WARUM NUR EIN GLAS WEIN PRO WOCHE DIE CHANCE AN BRUSTKREBS ZU ERKRANKEN UM BIS ZU 30% ERHÖHT

    Published: 11/27/2023

  7. ML 168 | WIE DU IN NUR 8 WOCHEN FIT UND GESUND WIRST

    Published: 11/21/2023

  8. ML 167: Verabschiede dich endgültig von chronischen Schmerzen: mit diesem einfachen Tipps endlich keine Rückenschmerzen, Migräne, Reizdarmsyndrom, Kopfschmerzen, Fibromyalgie & Gelenksschmerzen mehr

    Published: 11/14/2023

  9. ML 166: Ist Kortison bei Arthrose wirklich so gefährlich?

    Published: 11/7/2023

  10. ML 165:DAS PASSIERT WENN DU NICHT GUT SCHLÄFST: leidest du unter Schlafproblemen, das musst du wissen!

    Published: 10/31/2023

  11. ML 164 | Die Wechseljahre: Revolution im Leben der Frau – Enthüllung der Geheimnisse, die du nicht glauben wirst

    Published: 10/24/2023

  12. ML163: So schreit dein Körper nach Hilfe: Hitzewallungen, Schlafprobleme,Übergewicht. Erfahre die Geheimnisse im Podcast!

    Published: 10/17/2023

  13. ML 162 : DAS PASSIERT WENN DU MIT DEM SPORT AUFHÖRST: Bist Du zwischen 40 bis 65 Jahre alt? Dann musst du das wissen

    Published: 10/10/2023

  14. ML 161: Cortisol: Der Erzfeind der schlanken Linie in den Wechseljahren | Menopause & warum Koffein Frauen mehr schadet als nützt!

    Published: 10/3/2023

  15. ML 160: Wie wir uns einfach und bequem gesund und schlank essen

    Published: 9/26/2023

  16. Folge 159 – Mit minimalem Aufwand maximal fit und gesund leben

    Published: 9/19/2023

  17. Folge 158: Rückenschmerzen und Bandscheibenvorfälle: Was tun, wenn der Orthopäde zur Spritze und Physiotherapie rät?

    Published: 9/12/2023

  18. FOLGE 157: Schlank durch die Wechseljahre: So verlierst du Körperfett spielend leicht & warum das richtige Training so wichtig ist

    Published: 9/5/2023

  19. Folge 156: Die hartnäckigen Pfunde: Warum die letzten 3 bis 10 kg einfach nicht verschwinden wollen & du beim Wunsch ABNEHMEN scheiterst.

    Published: 8/29/2023

  20. Folge 155: Süße Lügen? Die Wahrheit über die verheerenden Auswirkungen von Süßstoffen auf das Gehirn (Alzheimer & Demenz); Herzkreislauf System und den Darm

    Published: 8/22/2023

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Willkommen zum Podcast "Fit und Gesund mit Mimi Lawrence", dem ultimativen Ratgeber für Frauen in den Wechseljahren und der Menopause. Mimi Lawrence ist eine erfahrene Fitness-Trainerin, die weiß, wie man Menschen motiviert, ihre Fitnessziele zu erreichen - mit viel Spaß und ohne Verzicht.Mimi bringt über 26 Jahre Erfahrung als Personal Trainerin, Yogalehrerin, Ernährungsberaterin und Coach mit und hat sich darauf spezialisiert, Frauen in den Wechseljahren zu helfen, sich fit und gesund zu fühlen. Mit ihrer positiven Einstellung und ihrem umfangreichen Wissen über das menschliche Bewegungssystem unterstützt Mimi Frauen dabei, ihre individuellen Ziele zu erreichen: sei es Abnehmen, Schmerzlinderung, Vorbeugung von Arthrose und Osteoporose oder der Umgang mit Stress zur Verbesserung der mentalen Gesundheit und Prävention von Demenz und Alzheimer.In diesem Podcast bietet Mimi praktische Tipps zu Physio, Fitness, Ernährung und mentaler Gesundheit. Sie zeigt, dass Fitness weder anstrengend noch langweilig sein muss und dass man auch ohne Fitnessstudio großartige Erfolge erzielen kann – ganz bequem von zu Hause oder im Büro.Erfahre in jeder Episode, wie du mit dem richtigen Training und der nötigen Motivation erstaunliche Ergebnisse erzielen kannst, auch wenn dein Körper sich verändert. Mimi ist selbst in den Wechseljahren und versteht die Herausforderungen, denen Frauen in dieser Lebensphase begegnen.Begleite Mimi Lawrence auf deinem Weg zu einem gesunden und glücklichen Leben in den Wechseljahren. Starte jetzt und lass dich kostenlos von Mimi unterstützen. Gemeinsam werden wir fit und gesund!Keywords:Fitness in den WechseljahrenGesund durch die MenopauseFitness-Tipps für FrauenAbnehmen in den WechseljahrenSchmerzlinderung durch FitnessPrävention von Arthrose und OsteoporoseStressbewältigung und mentale GesundheitDemenz und Alzheimer vorbeugenHeimtraining für FrauenMotivation und Fitness ohne Fitnessstudio
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