Fitness & Gesundheit mit Mimi Lawrence
A podcast by MIMI LAWRENCE FITNESS - Tuesdays
263 Episodes
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ML 244: Rückenschmerzen verstehen: So wirst du Hexenschuss, ISG-Schmerzen & Bandscheibenprobleme los
Published: 5/6/2025 -
ML 243: Flacher Bauch, straffe Arme – ganz ohne stundenlanges Training!
Published: 4/29/2025 -
ML 242: Schwindel, taube Hände & Hungerattacken – Warnzeichen in den Wechseljahren- mit Prof. Dr. Christoph Kleinschnitz
Published: 4/22/2025 -
Warum du ab 40 anders trainieren – und essen – musst, wenn du deinen Körper wirklich zurückhaben willst
Published: 4/15/2025 -
In 30 Tagen schlanker: So verlierst du Bauchfett ab 40
Published: 4/8/2025 -
Kollagen: Glättet es wirklich Falten, hilft gegen Cellulite – und rettet unsere Gelenke?
Published: 4/1/2025 -
ML 238: Ganz einfach fit werden: dein Puls verrät wie!
Published: 3/25/2025 -
ML 237: Die Wechseljahre - Spannende neue Erkenntnisse
Published: 3/18/2025 -
ML 236: FETT WEG AB 40: Die 4 Ernährungsregeln, die meinen Körper komplett verändert haben
Published: 3/11/2025 -
ML 235: Osteoporose: Knochen in Not: Warum du nicht warten solltest, bis es zu spät ist!
Published: 3/4/2025 -
ML 234: Bauchfett reduzieren – Das 4-Minuten Training, das wirklich hilft!
Published: 2/25/2025 -
ML 232: Anti-Aging ab 40: Welche Trends bringen wirklich was – und was ist rausgeschmissenes Geld?
Published: 2/11/2025 -
ML 231: ÖSTROGEN: Der Grund für Bauchfett, Brain Fog, Gelenkschmerzen & mehr - jetzt handeln!
Published: 2/4/2025 -
ML 230: Wie deine Fußstellung dir verrät, ob du Probleme mit dem Beckenboden oder Rücken hast!
Published: 1/28/2025 -
ML 229: Arthrose richtig behandeln: Was hilft wirklich – von Prävention bis OP?
Published: 1/21/2025 -
ML 228: Demenz & Alzheimer: Diese 5 Lebensmittel schaden deinem Gehirn – Ernährungstipps, die schützen!
Published: 1/14/2025 -
ML 227: FIT und gesund mit nur 1 Minute am Tag: Geht nicht? Geht doch!
Published: 1/7/2025 -
ML 226 | Stoffwechsel anregen & Körperfett reduzieren: Wie du – fast von alleine – deinen Stoffwechsel anregst, den Körperfettanteil reduzierst & endlich mit deinem Körper zufrieden bist!
Published: 12/31/2024 -
ML 225: Hormongeheimnisse, die jede Frau kennen muss – für mehr Energie, Ausgeglichenheit und Wohlbefinden!
Published: 12/24/2024 -
ML 224 | ERHOLUNG DRINGEND NÖTIG? 97% der Menschen machen diesen entscheidenden Fehler
Published: 12/17/2024
Der Podcast FITNESS UND GESUNDHEIT von der Platz 1 SPIEGEL BESTELLER AUTORIN: WENN NICHT JETZT, WANN DANN?! Neustart WechseljahreVon Spiegel Platz 1 Bestseller Autorin Mimi LawrenceDu willst deinen Körper verändern – gesünder leben, fitter werden, Schmerzen loswerden und Bauchfett verlieren? Dann ist dieser Podcast dein perfekter Begleiter ab 40.In „Fitness & Gesundheit mit Mimi Lawrence“ erfährst du Woche für Woche, wie du:Muskeln aufbaust und Körperfett verbrennst – ganz ohne DiätstressDen Stoffwechsel aktivierst – auch wenn du hormonell im Minus läufstGefährliches Bauchfett loswirst- ohne stundenlanges Cardio Training Die häufigsten Fehler beim Abnehmen vermeidestRückenschmerzen, Bandscheibenvorfall, Ischias & Gelenkprobleme gezielt in den Griff bekommstMentale Stärke aufbaust, Stress reduzierst und deinen Fokus zurückgewinnstIn den Wechseljahren (oder davor & danach) wieder mehr Energie spürstund wie du das alles in deinen Alltag integrierst – auch mit wenig ZeitDein Gehirn fit und gesund hälst- um Demenz, Parkinson, Alzheimer, Brain Fog, MS so gut wie möglich vorzubeugen.Fragen über Fragen, die sich viele Menschen ab 40 stellen.Die PlATZ 1 SPIEGEL BESTSELLER Autorin, Fitnessexpertin, Personaltrainer und Coach Mimi Lawrence erklärt fundiert, motivierend und mit einem Augenzwinkern, wie du deine Gesundheit und Fitness selber in die Hand nimmst – und wirklich etwas veränderst.🎧 Jede Woche neu – immer dienstags. Jetzt abonnieren und mach dich bereit für dein fittestes, gesündestes Ich. WENN NICHT JETZT, WANN DANN?!
