Fitness & Gesundheit mit Mimi Lawrence
A podcast by MIMI LAWRENCE FITNESS - Tuesdays
264 Episodes
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ML 224 | ERHOLUNG DRINGEND NÖTIG? 97% der Menschen machen diesen entscheidenden Fehler
Published: 12/17/2024 -
ML 223 | SCHLANK DURCH DIE FEIERTAGE: Das Geheimnis für Genuss ohne Verzicht
Published: 12/10/2024 -
ML: 222: Wie wir besser schlafen- und warum du um 3 Uhr aufwachst
Published: 12/3/2024 -
ML 221 | Die größte Lüge über die Wechseljahre: Weißt du, was dahintersteckt?
Published: 11/26/2024 -
ML 220: Die größten Abnehm-Fehler in den Wechseljahren – Machst du sie auch? So vermeidest du sie!
Published: 11/19/2024 -
ML 219: Zahnmedizin: Die Wahrheit über Amalgam, elektrische Zahnbürsten & Kieferschmerzen – mit Dr. Sheerzoi
Published: 11/12/2024 -
ML 218: Achtung, Ladies – Testosteron: Der geheime Power-Booster ab 40!
Published: 11/5/2024 -
ML 217: Cortisol-Hack: Mehr Energie, weniger Stress – so geht’s!
Published: 10/29/2024 -
ML 216 | Abnehmen, Stoffwechsel & Cardio: Die schonungslose Wahrheit hinter den 4 größten Fitness-Mythen!
Published: 10/22/2024 -
ML 215: Das passiert, wenn du keinen Sport machst: Frauen & Männer zwischen 40 und 65 aufgepasst!
Published: 10/15/2024 -
ML 214 | 7 Lebensmittel , die Bauchfett schmelzen lassen –die Geheimnisse der Top-Ernährungsberater
Published: 10/8/2024 -
ML 213 | Leber & Darm: DIE VERSTECKTE GEFAHR für dein Immunsystem
Published: 10/1/2024 -
212: Abnehmen ohne Hungern: Wie ich in 5 Monaten 8 Kilo verlor und mein Bauchfett drastisch reduzierte
Published: 9/24/2024 -
ML 211 | Schmerzfrei ab 40: Endlich Schluss mit Nackenschmerzen, Tennisarm & Co
Published: 9/17/2024 -
ML 210: Fit und Straff ab 40: So bekommst du starke, schlanke Beine auch in den Wechseljahren
Published: 9/10/2024 -
ML 209 | Besser als Ozempic: Diese Lebensmittel lassen dein Bauchfett schmelzen – ganz ohne Schweiß
Published: 9/3/2024 -
ML 208: Fit trotz Bürojob: Deine tägliche Routine – ohne Gym, ohne Training, fast wie von selbst!
Published: 8/27/2024 -
ML 207 | Die überraschend einfache Methode gegen chronische Schmerzen!
Published: 8/20/2024 -
ML 206: SOS FÜR DEINE KNOCHEN: Was du ab 40 auf jeden Fall für deine Knochengesundheit tun musst!
Published: 8/13/2024 -
ML 205: 5 einfache Tipps, um hartnäckiges Fett zu verlieren – ohne Diät und Motivation!
Published: 8/6/2024
Der Podcast FITNESS UND GESUNDHEIT von der Platz 1 SPIEGEL BESTELLER AUTORIN: WENN NICHT JETZT, WANN DANN?! Neustart WechseljahreVon Spiegel Platz 1 Bestseller Autorin Mimi LawrenceDu willst deinen Körper verändern – gesünder leben, fitter werden, Schmerzen loswerden und Bauchfett verlieren? Dann ist dieser Podcast dein perfekter Begleiter ab 40.In „Fitness & Gesundheit mit Mimi Lawrence“ erfährst du Woche für Woche, wie du:Muskeln aufbaust und Körperfett verbrennst – ganz ohne DiätstressDen Stoffwechsel aktivierst – auch wenn du hormonell im Minus läufstGefährliches Bauchfett loswirst- ohne stundenlanges Cardio Training Die häufigsten Fehler beim Abnehmen vermeidestRückenschmerzen, Bandscheibenvorfall, Ischias & Gelenkprobleme gezielt in den Griff bekommstMentale Stärke aufbaust, Stress reduzierst und deinen Fokus zurückgewinnstIn den Wechseljahren (oder davor & danach) wieder mehr Energie spürstund wie du das alles in deinen Alltag integrierst – auch mit wenig ZeitDein Gehirn fit und gesund hälst- um Demenz, Parkinson, Alzheimer, Brain Fog, MS so gut wie möglich vorzubeugen.Fragen über Fragen, die sich viele Menschen ab 40 stellen.Die PlATZ 1 SPIEGEL BESTSELLER Autorin, Fitnessexpertin, Personaltrainer und Coach Mimi Lawrence erklärt fundiert, motivierend und mit einem Augenzwinkern, wie du deine Gesundheit und Fitness selber in die Hand nimmst – und wirklich etwas veränderst.🎧 Jede Woche neu – immer dienstags. Jetzt abonnieren und mach dich bereit für dein fittestes, gesündestes Ich. WENN NICHT JETZT, WANN DANN?!
