Fitness & Gesundheit mit Mimi Lawrence

A podcast by MIMI LAWRENCE FITNESS - Tuesdays

212 Episodes

  1. ML 172: Intervallfasten in den Wechseljahren: Setzt du dadurch Bauchfett an? Das Ergebnis wird dich schockieren!

    Published: 12/19/2023

  2. ML 171: So kommst du schlank durch die Feiertage: ganz ohne Verbote!

    Published: 12/12/2023

  3. ML 170 | Magnesium : welche Gefahren lauern bei Magnesium Mangel & warum du ein bestimmtes Magnesium auf keinen Fall einnehmen solltest

    Published: 12/5/2023

  4. ML 169 | ALKOHOL: WARUM NUR EIN GLAS WEIN PRO WOCHE DIE CHANCE AN BRUSTKREBS ZU ERKRANKEN UM BIS ZU 30% ERHÖHT

    Published: 11/27/2023

  5. ML 168 | WIE DU IN NUR 8 WOCHEN FIT UND GESUND WIRST

    Published: 11/21/2023

  6. ML 167: Verabschiede dich endgültig von chronischen Schmerzen: mit diesem einfachen Tipps endlich keine Rückenschmerzen, Migräne, Reizdarmsyndrom, Kopfschmerzen, Fibromyalgie & Gelenksschmerzen mehr

    Published: 11/14/2023

  7. ML 166: Ist Kortison bei Arthrose wirklich so gefährlich?

    Published: 11/7/2023

  8. ML 165:DAS PASSIERT WENN DU NICHT GUT SCHLÄFST: leidest du unter Schlafproblemen, das musst du wissen!

    Published: 10/31/2023

  9. ML 164 | Die Wechseljahre: Revolution im Leben der Frau – Enthüllung der Geheimnisse, die du nicht glauben wirst

    Published: 10/24/2023

  10. ML163: So schreit dein Körper nach Hilfe: Hitzewallungen, Schlafprobleme,Übergewicht. Erfahre die Geheimnisse im Podcast!

    Published: 10/17/2023

  11. ML 162 : DAS PASSIERT WENN DU MIT DEM SPORT AUFHÖRST: Bist Du zwischen 40 bis 65 Jahre alt? Dann musst du das wissen

    Published: 10/10/2023

  12. ML 161: Cortisol: Der Erzfeind der schlanken Linie in den Wechseljahren | Menopause & warum Koffein Frauen mehr schadet als nützt!

    Published: 10/3/2023

  13. ML 160: Wie wir uns einfach und bequem gesund und schlank essen

    Published: 9/26/2023

  14. Folge 159 – Mit minimalem Aufwand maximal fit und gesund leben

    Published: 9/19/2023

  15. Folge 158: Rückenschmerzen und Bandscheibenvorfälle: Was tun, wenn der Orthopäde zur Spritze und Physiotherapie rät?

    Published: 9/12/2023

  16. FOLGE 157: Schlank durch die Wechseljahre: So verlierst du Körperfett spielend leicht & warum das richtige Training so wichtig ist

    Published: 9/5/2023

  17. Folge 156: Die hartnäckigen Pfunde: Warum die letzten 3 bis 10 kg einfach nicht verschwinden wollen & du beim Wunsch ABNEHMEN scheiterst.

    Published: 8/29/2023

  18. Folge 155: Süße Lügen? Die Wahrheit über die verheerenden Auswirkungen von Süßstoffen auf das Gehirn (Alzheimer & Demenz); Herzkreislauf System und den Darm

    Published: 8/22/2023

  19. Folge 154 - KOLLAGEN: Hilft Kollagen als Nahrungsergänzungsmittel wirklich Falten zu mildern, Arthritis & Gelenkschmerzen zu lindern?

    Published: 8/15/2023

  20. Folge 153 | JENNIFER ANISTON: "WELCHE WORKOUTS & ÜBUNGEN MEINEN KÖRPER ZERSTÖRTEN!"- VERMEIDE UNBEDINGT DIESE FEHLER!

    Published: 8/7/2023

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Willkommen bei Fitness und Gesundheit mit Mimi Lawrence, der Podcast für alle, die  fit und gesund älter werden wollen. => Was macht Fitness und Krafttraining aus, wenn wir älter werden?Wie halten wir unser Gehirn fit, um uns vor Demenz, Alzheimer und Parkinson zu schützen?=> Was verändert sich, wenn wir älter werden und wie können wir präventiv vorbeugen, gegen Herzinfarkt, Schlaganfall, Diabetes und co?=> Was kannst Du tun, wenn der arzt Dir bereits Osteoporose, Arthrose oder einen Bandscheibenvorfall diagnostiziert hat?=> Wie wichtig ist Cardio Training oder Bewegung im Alltag gegen das gefährliche viszerale Bauchfett?FITNESS UND GESUNDHEIT MIT MIMI LAWRENCE verrät überraschende Fakten, Tipps und Tricks. In dem wöchentlichen Podcast bekommst du quasi ein kostenloses Coaching, was du für deine Gesundheit und Fitness bequem von zu Hause, im Büro oder im Alltag machen kannst.Jede Episode bietet wertvolle Einblicke und inspirierende Gespräche mit Expert*innen aus verschiedenen Bereichen der Fitness und Gesundheit. Unser Host, Mimi Lawrence, eine erfahrene Trainerin und Gesundheitsexpertin, führt dich durch eine Vielzahl von Themen, darunter:Fitness und Bewegung: Entdecke die neuesten Trainingsmethoden und bewährten Ansätze zur Steigerung deiner körperlichen Leistungsfähigkeit.Physiotherapie und Regeneration: Erfahre, wie Physiotherapie und Erholung zu einem gesunden und schmerzfreien Leben beitragen.Ernährung: Erhalte praktische Tipps und wissenschaftlich fundierte Informationen zu einer ausgewogenen und gesunden Ernährung.Mentale Gesundheit: Lerne Strategien kennen, um Deine mentale und emotionale Balance zu verbessern und stressfreier zu leben.Tauche ein in spannende Diskussionen und holen Dir wertvolle Tipps für ein gesundes, fittes & schmerzfreies Leben. Abonniere  "Fitness und Gesundheit mit Mimi Lawrence" und bleibe auf dem Laufenden über alles, was Deine Gesundheit & Fitness positiv beeinflussen kann.Über Mimi Lawrence: Mimi Lawrence ist eine leidenschaftliche Fitness- und Gesundheitsexpertin mit langjähriger Erfahrung. Ihr Ziel ist es, Menschen dabei zu helfen, ihre beste Version von sich selbst zu werden, indem sie einen ganzheitlichen Ansatz für Fitness und Gesundheit verfolgt. Durch ihre Arbeit und diesen Podcast inspiriert sie sowohl Frauen als auch Männer, ein aktiveres, gesünderes und glücklicheres Leben zu führen.Genieße unsere wöchentlichen Episoden und bleibe fit und gesund!Mehr unter: https://mimilawrence.com 
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