Chainless Woman
A podcast by Natascha Wilms - Thursdays
164 Episodes
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#19 - Reise zu mir selbst - Mit PCOS & Selbstliebe Jasmin berichtet von ihrem Heilungsweg
Published: 7/22/2021 -
#62 - Angst vor den eigenen Emotionen - Angst vor dir selbst!
Published: 7/15/2021 -
#61 - Wohlfühlen im Bikini - Mehr Mindset als Abnehmen
Published: 7/8/2021 -
#18 - Chronobiologie - So wichtig ist dein Lebensrhythmus
Published: 7/1/2021 -
#17 - Binge eating loslassen - Isabell berichtet von ihren Erfahrungen
Published: 6/24/2021 -
#58 - Der Teufel sitzt in deinem Kopf! Wenn dich Grübeln aufhält
Published: 6/17/2021 -
#57 - Essen ohne zuzunehmen - wie du im Urlaub dein Gewicht hältst
Published: 6/10/2021 -
#56 - Gesunder Lebensstil - so einfach geht Ganzheitlichkeit
Published: 6/3/2021 -
#16 - Nicht essen, ist auch keine Lösung! - Für Ein Leben ohne Essstörung - Tina teilt ihre Erfahrungen
Published: 5/27/2021 -
#54 - So bleibst du Motiviert
Published: 5/20/2021 -
#53 - Wie du dauerhafte Veränderung in dein Leben bringst
Published: 5/13/2021 -
#15 - Wenn die Zahl auf der Waage dein Leben bestimmt
Published: 5/6/2021 -
#51 - Six-Pack wie Sophia Thiel
Published: 4/29/2021 -
#14 - Abnehmen ohne Diät! - Antonella berichtet von ihrer Erfahrung
Published: 4/22/2021 -
#49 - Über toxische Beziehungen, mehr Leichtigkeit und Lebensfreude! - Interview mit Coach Daniela Kreissig
Published: 4/15/2021 -
#48 - Wie mache ich eine Ernährungsumstellung?
Published: 4/8/2021 -
#47 - Meine Zuckersucht überwinden - Verena berichtet
Published: 4/1/2021 -
#46 - Helfen Fitnessprogramme, Diätprogramme oder Programme für intuitives Essen wirklich?
Published: 3/25/2021 -
#13 - Ich werde nicht satt! - Wenn Sättigungsgefühl und Hunger verrückt spielen - Sarah berichtet
Published: 3/18/2021 -
#12 - Intuitives essen! Der neue Bullshit-Trend?
Published: 3/11/2021
Beende den kraftraubenden Kampf gegen deinen Körper & dein Essverhalten. Verlasse den Teufelskreis aus Stress-Essen und Abnehmversuchen endlich dauerhaft! Keine Scham mehr vorm Spiegelbild und mehr Energie für dein freies, selbstbestimmtes Leben. Du willst endlich Stress-Essen stoppen, deinen Stoffwechsel regenerieren und nachhaltig, gesund abnehmen? Du bist hier genau richtig wenn: * Du dich seit Jahren quälst mit deinem Körper und Essverhalten und bisher jeder Versuch, das zu lösen, gescheitert ist * Dir dein Kopf ständig erzählt, dass du zu dick dafür bist, während andere das leckere Eis im Sommer genießen und ihre schönen Kleider tragen * Die Scham vor dem Spiegel dein täglicher Begleiter ist und du im Duell gegen deinen Heißhunger immer als Verliererin da stehst * Du jeden Tag aufs neue, denkst: “Morgen, ziehe ich es durch!” aber oft kurz davor bist, die Hoffnung auf ein leichtes, selbstbestimmtes Leben endgültig aufzugeben. * Der ständige Kampf dir jede Energie raubt und du oft schon morgens nach dem Aufstehen am liebsten wieder zurück unter die Bettdecke kriechen willst. Mit über 9 Jahren Coaching-Erfahrung und über 437 begleiten Frauen, sind wir Alles, was du bisher getan hast, hat nicht funktioniert?: Dabei sind sicherlich nicht alle Ansätze schlecht gewesen. Doch sie haben immer mindestens einen sehr wesentlichen Aspekt nicht berücksichtigt. Audio Affirmationen oder Workbookaufgaben zum inneren Kind oder die 3. Diät und ein strammer Personal Training Plan greifen hier nicht ansatzweise tief genug. Wie bei einem Puzzle, kann das Bild nicht vollständig werden, wenn bestimmte Teile ausgelassen werden. Genauso ist es auch mit deiner Herausforderung. Da wir sowohl auf Ernährung und Bewegung als auch auf die Psychologie des emotionalen Essens spezialisiert sind, verbinden wir die wichtigsten Aspekte miteinander und schaffen somit, wie bei einem Puzzle, ein vollumfängliches Bild und eine ganzheitliche Lösung. Mehr Infos zu unserer Arbeit findest du hier [https://natascha-wilms.com/] ←