Chainless Woman
A podcast by Natascha Wilms - Thursdays
164 Episodes
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# 25 - Ein neuer Coach im Move it Team, Jana stellt sich vor
Published: 12/9/2021 -
#83 - Die wichtigsten Nährstoffe für deinen Körper
Published: 12/2/2021 -
#82 - SOS: gesundes Essverhalten in der Weihnachtszeit
Published: 11/25/2021 -
#81- Lipödem & Selbstliebe
Published: 11/18/2021 -
#80 - Ernährungsgewohnheiten & deine Beziehung zum Essen
Published: 11/11/2021 -
#79 - Körperwahrnehmung & Selbstliebe
Published: 11/4/2021 -
#24 - Einfach abnehmen, leicht Leben - Steffi berichtet
Published: 10/28/2021 -
#23 - Stoffwechsel ankurbeln - dauerhaft abnehmen
Published: 10/21/2021 -
#22 - Schnell abnehmen mit Kaloriendefizit
Published: 10/14/2021 -
#75 - Durchbreche Gedankenkreisen
Published: 10/7/2021 -
#74 - Perfektionismus & Kontrolle - Hör endlich auf gegen das Leben zu kämpfen
Published: 9/30/2021 -
#73 - Fitnesswahn, Bikiniatheltin & Wettkampfsort - Die Wahrheit über meine Zeit als Bikiniatheltin
Published: 9/23/2021 -
#21 - Ich muss dünn sein, um geliebt zu werden
Published: 9/16/2021 -
#71- Dein Bauchgefühl ist ein Betrüger
Published: 9/9/2021 -
#70 - Übergewicht & Essstörungen bei Kindern! - Wenn wir als erwachsene Versagen, leiden unsere Kinder!
Published: 9/2/2021 -
#69 - Kraft deiner Gedanken - Visualisieren & Manifestieren
Published: 8/26/2021 -
#20 - PMS & Heißhunger - Ursachen & Lösungen
Published: 8/19/2021 -
#66 - Körperliche Essattacken & Heißhunger
Published: 8/12/2021 -
#65 - Q&A - Emotionales Essen - Instagram Live-Mitschnitt
Published: 8/5/2021 -
#64 - Emotionales Essen im Berufsalltag
Published: 7/29/2021
Beende den kraftraubenden Kampf gegen deinen Körper & dein Essverhalten. Verlasse den Teufelskreis aus Stress-Essen und Abnehmversuchen endlich dauerhaft! Keine Scham mehr vorm Spiegelbild und mehr Energie für dein freies, selbstbestimmtes Leben. Du willst endlich Stress-Essen stoppen, deinen Stoffwechsel regenerieren und nachhaltig, gesund abnehmen? Du bist hier genau richtig wenn: * Du dich seit Jahren quälst mit deinem Körper und Essverhalten und bisher jeder Versuch, das zu lösen, gescheitert ist * Dir dein Kopf ständig erzählt, dass du zu dick dafür bist, während andere das leckere Eis im Sommer genießen und ihre schönen Kleider tragen * Die Scham vor dem Spiegel dein täglicher Begleiter ist und du im Duell gegen deinen Heißhunger immer als Verliererin da stehst * Du jeden Tag aufs neue, denkst: “Morgen, ziehe ich es durch!” aber oft kurz davor bist, die Hoffnung auf ein leichtes, selbstbestimmtes Leben endgültig aufzugeben. * Der ständige Kampf dir jede Energie raubt und du oft schon morgens nach dem Aufstehen am liebsten wieder zurück unter die Bettdecke kriechen willst. Mit über 9 Jahren Coaching-Erfahrung und über 437 begleiten Frauen, sind wir Alles, was du bisher getan hast, hat nicht funktioniert?: Dabei sind sicherlich nicht alle Ansätze schlecht gewesen. Doch sie haben immer mindestens einen sehr wesentlichen Aspekt nicht berücksichtigt. Audio Affirmationen oder Workbookaufgaben zum inneren Kind oder die 3. Diät und ein strammer Personal Training Plan greifen hier nicht ansatzweise tief genug. Wie bei einem Puzzle, kann das Bild nicht vollständig werden, wenn bestimmte Teile ausgelassen werden. Genauso ist es auch mit deiner Herausforderung. Da wir sowohl auf Ernährung und Bewegung als auch auf die Psychologie des emotionalen Essens spezialisiert sind, verbinden wir die wichtigsten Aspekte miteinander und schaffen somit, wie bei einem Puzzle, ein vollumfängliches Bild und eine ganzheitliche Lösung. Mehr Infos zu unserer Arbeit findest du hier [https://natascha-wilms.com/] ←