Chainless Woman

A podcast by Natascha Wilms - Thursdays

Thursdays

164 Episodes

  1. # 25 - Ein neuer Coach im Move it Team, Jana stellt sich vor

    Published: 12/9/2021
  2. #83 - Die wichtigsten Nährstoffe für deinen Körper

    Published: 12/2/2021
  3. #82 - SOS: gesundes Essverhalten in der Weihnachtszeit

    Published: 11/25/2021
  4. #81- Lipödem & Selbstliebe

    Published: 11/18/2021
  5. #80 - Ernährungsgewohnheiten & deine Beziehung zum Essen

    Published: 11/11/2021
  6. #79 - Körperwahrnehmung & Selbstliebe

    Published: 11/4/2021
  7. #24 - Einfach abnehmen, leicht Leben - Steffi berichtet

    Published: 10/28/2021
  8. #23 - Stoffwechsel ankurbeln - dauerhaft abnehmen

    Published: 10/21/2021
  9. #22 - Schnell abnehmen mit Kaloriendefizit

    Published: 10/14/2021
  10. #75 - Durchbreche Gedankenkreisen

    Published: 10/7/2021
  11. #74 - Perfektionismus & Kontrolle - Hör endlich auf gegen das Leben zu kämpfen

    Published: 9/30/2021
  12. #73 - Fitnesswahn, Bikiniatheltin & Wettkampfsort - Die Wahrheit über meine Zeit als Bikiniatheltin

    Published: 9/23/2021
  13. #21 - Ich muss dünn sein, um geliebt zu werden

    Published: 9/16/2021
  14. #71- Dein Bauchgefühl ist ein Betrüger

    Published: 9/9/2021
  15. #70 - Übergewicht & Essstörungen bei Kindern! - Wenn wir als erwachsene Versagen, leiden unsere Kinder!

    Published: 9/2/2021
  16. #69 - Kraft deiner Gedanken - Visualisieren & Manifestieren

    Published: 8/26/2021
  17. #20 - PMS & Heißhunger - Ursachen & Lösungen

    Published: 8/19/2021
  18. #66 - Körperliche Essattacken & Heißhunger

    Published: 8/12/2021
  19. #65 - Q&A - Emotionales Essen - Instagram Live-Mitschnitt

    Published: 8/5/2021
  20. #64 - Emotionales Essen im Berufsalltag

    Published: 7/29/2021

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Beende den kraftraubenden Kampf gegen deinen Körper & dein Essverhalten. Verlasse den Teufelskreis aus Stress-Essen und Abnehmversuchen endlich dauerhaft! Keine Scham mehr vorm Spiegelbild und mehr Energie für dein freies, selbstbestimmtes Leben. Du willst endlich Stress-Essen stoppen, deinen Stoffwechsel regenerieren und nachhaltig, gesund abnehmen? Du bist hier genau richtig wenn: * Du dich seit Jahren quälst mit deinem Körper und Essverhalten und bisher jeder Versuch, das zu lösen, gescheitert ist * Dir dein Kopf ständig erzählt, dass du zu dick dafür bist, während andere das leckere Eis im Sommer genießen und ihre schönen Kleider tragen * Die Scham vor dem Spiegel dein täglicher Begleiter ist und du im Duell gegen deinen Heißhunger immer als Verliererin da stehst * Du jeden Tag aufs neue, denkst: “Morgen, ziehe ich es durch!” aber oft kurz davor bist, die Hoffnung auf ein leichtes, selbstbestimmtes Leben endgültig aufzugeben. * Der ständige Kampf dir jede Energie raubt und du oft schon morgens nach dem Aufstehen am liebsten wieder zurück unter die Bettdecke kriechen willst. Mit über 9 Jahren Coaching-Erfahrung und über 437 begleiten Frauen, sind wir  Alles, was du bisher getan hast, hat nicht funktioniert?: Dabei sind sicherlich nicht alle Ansätze schlecht gewesen. Doch sie haben immer mindestens einen sehr wesentlichen Aspekt nicht berücksichtigt. Audio Affirmationen oder Workbookaufgaben zum inneren Kind oder die 3. Diät und ein strammer Personal Training Plan greifen hier nicht ansatzweise tief genug. Wie bei einem Puzzle, kann das Bild nicht vollständig werden, wenn bestimmte Teile ausgelassen werden. Genauso ist es auch mit deiner Herausforderung. Da wir sowohl auf Ernährung und Bewegung als auch auf die Psychologie des emotionalen Essens spezialisiert sind, verbinden wir die wichtigsten Aspekte miteinander und schaffen somit, wie bei einem Puzzle, ein vollumfängliches Bild und eine ganzheitliche Lösung. Mehr Infos zu unserer Arbeit findest du hier [https://natascha-wilms.com/] ←

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