Hemberedskap

322 Episodes

1. 311. Hur länge överlever man utan mat? Hur bygger du upp ett skafferi hemma för olika kriser? Vi pratar om prisvärda matvaror med bra näring och hållbarhet.

   Published: 5/8/2024
2. 310. Vår kropp behöver regelbundet näring i olika former, vilket vi normalt får i oss genom allsidig kost. Vad är det vår kropp behöver för att överleva?

   Published: 5/5/2024
3. 309. Hur löser vi vår hygien och sanitet vid större samhällsstörningar, och hur mycket mediciner bör vi har hemma när det inte funkar som det skall?

   Published: 5/1/2024
4. 308. Du behöver vätska för att överleva. Avsnittet med kunskap om vätska, hur du bör lagra vatten, var du kan hitta vatten och olika sätt att rena vatten.

   Published: 4/28/2024
5. 307. Ensam är inte stark, framför allt inte i en kris. Men vem kan man lita på när det känns otryggt, hur har det sett ut i andra kriser och vad kan du göra redan idag.

   Published: 4/24/2024
6. 306. Vila och sömn är viktigt både i vardagen och i krisen. Vi ger dig begriplig kunskap om vila, sömncykler, kronotyper, superkompensation och andra tips.

   Published: 4/21/2024
7. 305. Hur funkar det med skyddsrum och trygghetspunkter. Vad är kommunens ansvar vid en större kris och vad kan vi förvänta oss av dem?

   Published: 4/17/2024
8. 304. Vårt samhälle har en kunskapsbrist hur vi överlever i utsatta miljöer, både vid kyla och värme. Vad händer i våra kroppar och hur skyddar vi oss på bästa sätt?

   Published: 4/14/2024
9. 303. Många upplever just nu otrygghet och stress över vad som händer i världen. Krig, ekonomin, klimatet. Hur skall vi handskas med otryggheten?

   Published: 4/10/2024
10. 302. Trygghet är ett av våra absolut viktigaste grundbehov. Att du bygger upp trygghet både före och under en kris kan vara det viktigaste du gör för att överleva.

    Published: 4/7/2024
11. 301. Hur kan vi tillsammans stärka Sveriges motståndskraft när krisen eller kriget kommer och vad gör du för att få vänner och familj att börja förbereda sig?

    Published: 4/3/2024
12. 300. Vad är Hemberedskap eller Prepping och varför rekommenderar Myndigheten för Samhällsskydd och Beredskap att alla svenska medborgare har det?

    Published: 3/31/2024
13. Podden Hemberedskap är tillbaka igen med nya avsnitt och Anette och Niklas har en vision för att få fler att komma i gång med sin hemberedskap

    Published: 3/27/2024
14. 299. Vad vi tar med oss från 2023

    Published: 12/6/2023
15. 298. Samtal med Maria Byqvist

    Published: 12/3/2023
16. 297. Julklapp, en mjuk sådan

    Published: 11/29/2023
17. 296. Socker, inflationen, AI och Echelon

    Published: 11/26/2023
18. 295. Den kokade grodan

    Published: 11/22/2023
19. 294. En del av Sveriges totalförsvar

    Published: 11/19/2023
20. 293. Översvämningar, scouter och döden

    Published: 11/15/2023