Het geheim van regie; het geheim van slanke mensen

331 Episodes

1. #320 Twijfel is niet je vijand, maar je hoeft het ook geen podium te geven

   Published: 6/14/2025
2. #319 Waarom denken over sporten zwaarder is dan sporten zelf

   Published: 6/12/2025
3. # 318 - Ben jij je eigen beste vriendin? Of je grootste 'bully'?

   Published: 6/5/2025
4. # 317 -Dé STAP waardoor jij bewust kiest, ook op een moeilijk moment!

   Published: 6/3/2025
5. Na jaren zorgen voor iedereen, kiest Anny (64 en oma van 7 kleinkinderen) eindelijk voor zichzelf. Ze heeft zichzelf helemaal teruggevonden (én -10 kilo) [zomerchallenge 9]

   Published: 5/27/2025
6. Kelly: Van kettingroker en 130 kilo, naar haar volgende halve marathon (en -17 kilo) [Zomerchallenge 8]

   Published: 5/26/2025
7. Martine heeft regie pakt na een zware periode. Ze straalt met volop levenslust (en -9 kilo) [Zomerchallenge 7]

   Published: 5/25/2025
8. Jenny: Van jezelf haten naar jezelf lachend begroeten in de spiegel (ja, écht) [Zomerchallenge 6]

   Published: 5/24/2025
9. Zomerchallenge dag 5 - Het best bewaarde geheim van regie pakken

   Published: 5/23/2025
10. Zomerchallenge dag 4 - Hoe jij je dag begint, bepaalt alles

    Published: 5/22/2025
11. Zomerchallenge dag 3 - Niemand komt je redden, de kracht van verantwoordelijkheid

    Published: 5/21/2025
12. Zomerchallenge dag 2- Die stemmetjes in je hoofd - wie heeft de regie?

    Published: 5/20/2025
13. Zomerchallenge - Dag 1: De beslissing, kom je in beweging?

    Published: 5/19/2025
14. # 316 - De Regiezone: waarom je leven verandert als je DEZE ene knop omzet

    Published: 5/17/2025
15. #315 te moe om echt te leven (en waarom moeheid geen excuus is om niet te kiezen voor een bruisend, inspirerend en succesvol leven)

    Published: 5/15/2025
16. #314 - Zo maak je afvallen en veranderen leuk! Ja, dat kan echt

    Published: 5/13/2025
17. #313 - Zomerzin - pak je het moment, of laat je het doven

    Published: 5/9/2025
18. #312 Wat als je niet weet wat je WHY is

    Published: 5/6/2025
19. #311 - Uitstelgedrag is geen kwestie van beter plannen, maar beter emoties reguleren. Zo stop je ermee

    Published: 5/2/2025
20. #310 - Je hebt er misschien wel nooit zin in, je kunt het wél doen!

    Published: 4/29/2025