331 Episodes

  1. Aflevering 11 MINDSET - Afvallen met een slanke mindset

    Published: 6/29/2021
  2. Jongeren in gesprek over afvallen, gewicht en onzekerheid

    Published: 5/3/2021
  3. Maak van deze kerst in lockdown, jouw slankste en fitste kerst ooit!

    Published: 12/16/2020
  4. Aflevering 8 - Te veel eten omdat het zo gezellig is

    Published: 11/13/2020
  5. Aflevering 7 - Houden van je lichaam

    Published: 10/1/2020
  6. Aflevering 6 - Slank Kiezen Uit Gewoonte

    Published: 8/6/2020
  7. Podcast aflevering 5 - Stoppen met emotie-eten

    Published: 6/18/2020
  8. Aflevering 4 - Eyeopeners van succesvolle afvallers met Ineke En Leanne

    Published: 11/21/2019
  9. Aflevering 3 - Liever Een Broodje Kroket Dan Een Broodje Gezond

    Published: 10/4/2019
  10. Aflevering 2 - Elke dag chocola, 12 kilo eraf

    Published: 9/18/2019
  11. Podcast Het geheim van slanke mensen - Aflevering 1 : Zo kom jij in de flow

    Published: 9/5/2019

17 / 17

Mieke Kosters heeft ruim 350.000 boeken verkocht en tienduizenden vrouwen geholpen om lichter te leven. Van expert in eetgedragsverandering naar autoriteit in regie pakken. Leuker leven. Minder piekeren. Meer kiezen voor wat je echt wilt. In deze podcast ontdek je waarom je steeds weer in dezelfde patronen terugvalt - en hoe je daaruit komt. Of het nu gaat om je gewicht, je werk, je relaties of je dromen: alles begint bij regie pakken over jezelf. Mieke deelt haar Regieformule, jij doet wat je met jezelf hebt afgesproken. Klaar om je doelen te bereiken? Wat je niet verandert, kies je.

Visit the podcast's native language site