Het geheim van regie; het geheim van slanke mensen

325 Episodes

1. #283 -10 meest gestelde vragen: van invloed van hormonen, tot regie houden bij angst en ik eet alles in 1 keer op...

   Published: 1/9/2025
2. #282 Annemarie heeft diabetes, dacht dat afvallen er voor haar niet inzat. Ze is nu 7 kilo kwijt en geniet!

   Published: 1/8/2025
3. #281 Julia viel 22 kilo af in 11 jaar (!). Ze vertelt hoe ze haar eet-relatie voorgoed veranderde

   Published: 1/7/2025
4. #280 Zo zet je werkelijk door (ook na discussie in jezelf)

   Published: 1/3/2025
5. #279 Vandaag is de start van de rest van je leven

   Published: 1/2/2025
6. #278 10 tips om meer te bewegen (ook als je geen zin hebt)

   Published: 12/20/2024
7. #277 Waarom kilo’s je niet gelukkig maken, en regie wel

   Published: 12/17/2024
8. #276 Hester viel 30 kilo af met een traag werkende schildklier en een hoop belemmerende gedachten

   Published: 12/13/2024
9. #275 - Je komt niet aan tussen kerst en oud & nieuw, maar tussen oud & nieuw en kerst (als je niet uitkijkt)

   Published: 12/9/2024
10. #274 Elise (- 25 kilo) stuurde op haar verjaardag een bedankmail. Ze werd 34 en was nog nooit zo fit en slank.

    Published: 12/6/2024
11. #273 Raakt je wilskracht op na een zware dag?

    Published: 12/5/2024
12. #272 Eline viel 10 kilo af met dagelijks lekkere broodjes zalm

    Published: 11/29/2024
13. #271 - Kun je je gedachten veranderen?

    Published: 11/26/2024
14. #270 - Wat je niet verandert, kies je

    Published: 11/23/2024
15. #269 Een MILJOEN kilo afvallen :-)

    Published: 11/11/2024
16. #268 Lastige vrouwen hebben het leukste leven :-)

    Published: 11/7/2024
17. #267 Wat je zegt, ben jezelf. Hoe praat jij tegen jezelf?

    Published: 10/31/2024
18. #266 Kim was bankroet in levenslust, nu 26 kilo lichter straalt ze helemaal

    Published: 10/24/2024
19. #265 Wat pak jij deze maand op? Als het borrelt voor verandering, is het tijd voor actie

    Published: 10/21/2024
20. #264 Ik weet vaak niet waarom ik te veel eet

    Published: 10/18/2024