Het geheim van regie; het geheim van slanke mensen

327 Episodes

1. #225 HEK je brein, denk jezelf slank

   Published: 5/18/2024
2. #224 Zo kom je af van dat eeuwige buikje ...

   Published: 5/16/2024
3. #223 Maken mensen opmerkingen over je eetgedrag? Nou en? Het is aan jou jezelf te supporten in dit proces. Sta op!

   Published: 5/8/2024
4. #222 - 4 besluiten waarmee ik 100% vastberaden nooit meer aankom en altijd regie pak. Zo kun jij dat ook!

   Published: 5/6/2024
5. #221 Afvallen is echt heel erg leuk! Deze woorden helpen je het leuker te maken.

   Published: 5/3/2024
6. #220 Zakelijker kiezen: Het is maar eten

   Published: 5/1/2024
7. #219 Incidenteel te veel drop? Lekker toch. Veranderen draait om patronen

   Published: 4/26/2024
8. #218 De top 10 quickwins van ervaren dunnerds

   Published: 4/24/2024
9. #217 Wilma zat begin januari onder een grijze deken, met weinig energie en regie. En nu? Dat vertelt ze in deze podcast

   Published: 4/22/2024
10. #216 Heidi (-10 kilo) deelt wat ze ontdekt heeft over zichzelf en eten

    Published: 4/21/2024
11. #215 Wieneke (-4 kilo) slaapt beter, heeft meer energie en vindt het proces gewoon heel leuk.

    Published: 4/20/2024
12. #214 Marieke (-12 kilo) at dit jaar voor het eerst een taartje op haar eigen verjaardag én is al 12 kilo kwijt!

    Published: 4/19/2024
13. #213 Rianne -18 kilo: Ik ga nooit meer op dieet!

    Published: 4/18/2024
14. #212 Hoe ga je om met een alles of niets restaurant? En hoe werkt een basis-eetpatroon als je onregelmatig werkt? En MOET ik kcal bijhouden, dat is toch dieet?

    Published: 4/17/2024
15. #211 Michaela is al veel afgevallen én wil door! We bespreken samen haar aanpak. Daar heb jij ook heel veel aan!

    Published: 4/16/2024
16. #210 Zoek je de magie om nu werkelijk af te vallen? Je vindt het in deze podcast.

    Published: 4/15/2024
17. #209 Zo zet jij jezelf aan om in ACTIE te komen

    Published: 4/11/2024
18. #208 Met deze mindset ga jij het DOEN

    Published: 4/9/2024
19. #207 - Dit is HET inzicht, waarmee ik 18 kilo afviel en slank blijf

    Published: 4/3/2024
20. #206 Met deze techniek overeet je niet op een moeilijk moment.

    Published: 3/30/2024