241 Episodes

  1. 140: Wundermittel Essig – Wie der Lebensmittel-Allrounder in Küche und Haushalt genutzt werden kann

    Published: 6/8/2023

  2. 139: Ernährung von Kleinkindern – Zu Gast: Ernährungstherapeutin Miriam Heck

    Published: 6/1/2023

  3. 138: Alles zu FODMAP – Was tun bei Reizdarm, Unverträglichkeiten und Co.

    Published: 5/25/2023

  4. 137: All about Smoothies – Fakten, Tipps und Tricks

    Published: 5/18/2023

  5. 136: Achims Q&A VII – Ihr fragt, Achim antwortet

    Published: 5/11/2023

  6. 135: Stressessen – Was tun, wenn Stress dick oder auch zu dünn macht?

    Published: 5/4/2023

  7. 134: Ernährung im Profisport Fußball – Zu Gast: Karim Rashwan vom FC St. Pauli

    Published: 4/27/2023

  8. 133: Turbo-Stoffwechsel – Wie ich meinen Fettstoffwechsel ankurbeln kann

    Published: 4/20/2023

  9. 132: 10 Regeln für gesunde Ernährung

    Published: 4/13/2023

  10. 131: Achims Q&A VI – Ihr fragt, Achim antwortet

    Published: 4/6/2023

  11. 130: Adipositas, Migräne & Co. – Wie Ernährung Krankheiten beeinflusst – Zu Gast: Prof. Dr. Christian Sina

    Published: 3/30/2023

  12. 129: Vitamin-Check (Teil 2) – Wasserlösliche Vitamine

    Published: 3/23/2023

  13. 128: Fittes Fett - Neue Erkenntnisse über Omega-3-Fettsäuren

    Published: 3/16/2023

  14. 127: Gute Gene – Welchen Einfluss haben unsere Gene auf Gesundheit & Körpergewicht – Zu Gast: Christina Holzapfel

    Published: 3/9/2023

  15. 126: Abnehmen im Schlaf – Auf ein gesundes Mikrobiom kommt's an

    Published: 3/2/2023

  16. 125: Mensch, Maffay! – Über Rock'n'Roll & Gelassenheit – Zu Gast: Peter Maffay

    Published: 2/23/2023

  17. 124: Vitamin-Check (Teil 1) – Fettlösliche Vitamine

    Published: 2/16/2023

  18. 123: Artenschutz & Ernährung – Warum Vielfalt nicht nur auf dem Teller wichtig ist – Zu Gast: Dirk Steffens

    Published: 2/9/2023

  19. 122: Xylit, Stevia und Co. – Die Wahrheit über Zuckerersatzstoffe

    Published: 2/2/2023

  20. 121: Der Underdog der Winterküche – Warum wir mehr Kohl essen sollten

    Published: 1/26/2023

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“ISS SO” ist dein Ernährungspodcast ohne erhobenen Zeigefinger – keine Sorge, denn Host Achim Sam ist alles andere als der klassische Ernährungswissenschaftler! Er ist fit in allen Themen rund um bewusste Ernährung, Lebensmittel, Food-Trends, Sport und kennt Gewichtsschwankungen nur allzu gut. Dabei hat er weder Angst vor Schnitzel, noch ist ihm vegane Ernährung unverständlich. Jeder so, wie es am besten passt und ohne Verbote, denn die bringen laut Achim gar nichts. Julia hilft die teilweise etwas schwierigeren Zusammenhänge in der Ernährungswissenschaft wirklich zu verstehen und stellt für dich deine Fragen an Achim. Dafür schreibst du uns an [email protected] und falls du Themenvorschläge hast - immer her damit! Achim setzt sie gerne auf den Podcast-Speiseplan. “ISS SO” der Ernährungspodcast mit Achim Sam ist wöchentlich für dich am Start und versorgt dich ausgewogen im alltäglichen Game of Foods.

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