Joga i medytacja - podkast Oli Uruszczak - jogowsparcie
A podcast by Ola Uruszczak - Wednesdays
Categories:
48 Episodes
-
8. Joga nidra - wewnętrzny spokój
Published: 4/17/2024 -
7. Podstawowa relaksacja - wyciszenie głowy i ukojenie dla ciała
Published: 4/13/2024 -
6. Poranny rytuał uważnego wstawania
Published: 4/13/2024 -
5. Pranajama projekcyjna dla głębokiego rozluźnienia ciała i umysłu
Published: 3/16/2024 -
4. Siawa jatra - relaksacja 61 punktów
Published: 2/26/2024 -
3. Wieczorny rytuał oczyszczania umysłu
Published: 1/31/2024 -
2. Higiena oddechu
Published: 11/24/2021 -
1. Dźwięk - Głębia - Rozluźnienie
Published: 7/8/2020
Nic nie dzieje się bez Ciebie. Joga jest po to, by się Tobą zaopiekować. Opowiadam o łagodności, jodze, drodze powrotnej do siebie. O skutecznych narzędziach wspomagających przywracanie równowagi życiowej. I przede wszystkim daję Ci praktyki - medytacyjne, relaksujące i wyciszające. Wiedza i praktyka. Chodź poprowadzę Cię za rękę przez duchowy świat. Medytacja prowadzona dla Ciebie. Prosto i jasno.
