KENSO

A podcast by Quique Gonzalo & Jeroen Sangers - Thursdays

Thursdays

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339 Episodes

  1. La curiosidad como motor de la innovación con Alfons Cornella

    Published: 6/1/2023
  2. Reduce el estrés con el marco de descansos 3M

    Published: 5/25/2023
  3. Cómo reducir el estrés y la ansiedad con mindfulness con Sara Merino

    Published: 5/18/2023
  4. KENSO recomienda: las mejores aplicaciones para gestionar tu correo electrónico

    Published: 5/11/2023
  5. Empodera tu vida con María Fernández

    Published: 5/4/2023
  6. 5 pasos para potenciar tu asertividad

    Published: 4/27/2023
  7. Fortalece tu salud con hábitos ancestrales con Antonio Valenzuela

    Published: 4/20/2023
  8. KENSO recomienda: las mejores aplicaciones para gestionar tus tareas

    Published: 4/13/2023
  9. Los 10 aprendizajes más impactantes del podcast

    Published: 4/6/2023
  10. Adiós a la ansiedad con Ferran Cases

    Published: 3/30/2023
  11. Cómo (re)diseñar tu carrera

    Published: 3/23/2023
  12. De la práctica a la excelencia y maestría con Andrés Salado

    Published: 3/16/2023
  13. Prioriza con eficacia con la matriz KENSO

    Published: 3/9/2023
  14. Educación emocional, empatía y apego: claves para ser padres efectivos con Rafa Guerrero

    Published: 3/2/2023
  15. 9 Aprendizajes vitales

    Published: 2/23/2023
  16. Filosofía de la efectividad con José Carlos Ruiz

    Published: 2/16/2023
  17. Timeboxing: la técnica para maximizar tu productividad

    Published: 2/8/2023
  18. La «k» de KENSO: Kaizen con Jaime Rodríguez

    Published: 2/2/2023
  19. Tu método personalizado para decidir qué hacer con tu tiempo y tu vida

    Published: 1/26/2023
  20. Lanzamos nuestro primer libro: «Efectividad KENSO»

    Published: 1/25/2023

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Bienvenid@ a KENSO, el podcast en el que descubrirás cómo vivir la efectividad para ser más feliz.«Si quieres mejorar tu vida, este podcast es para ti».Puede parecer una afirmación un poco exagerada, lo admitimos.En fin, tú y nosotros sabemos que nadie cambia su vida simplemente escuchando un podcast (por muy bueno que sea).Pero puede darte unas cuantas ideas…En KENSO hablamos del propósito de tu vida y de cómo hacerlo a la realidad. Hablamos de organización de tareas, de creación de hábitos, de gestión de distracciones, de procrastinación. Hablamos de comunicación, de motivación, de «aprender a decir no», de desarrollo de habilidades, de emociones, de esfuerzo, de estrés, de descanso…Hablamos, en resumen, de efectividad.Porque creemos que la efectividad es el camino para mejorar tu vida y, en definitiva, ser más felices. Y también creemos que esa idea (un poco abstracta y grandilocuente) hay que bajarla a la tierra.A ser posible, poca paja y mucho grano.Por eso, en los episodios de nuestro podcast (¡y ya van más de 250!) nos esforzamos en ofrecerte reflexiones, técnicas y herramientas muy concretas que tú puedas llevar a tu día a día.Para que no se quede en un podcast que «escuchas y ya».Para que de verdad tenga impacto.Y a partir de ahí tú decides qué te funciona y qué no. Porque esto de la efectividad es algo muy personal. Si no hay dos personas iguales, ¿cómo va a haber un método que funcione para todo el mundo?Volvamos al principio.«Si quieres mejorar tu vida, este podcast es para ti».Nosotros ponemos el podcast.El resto está en tus manos. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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