90 Episodes

  1. 49. Kan man bygga muskler och gå ner i vikt samtidigt?

    Published: 8/26/2024

  2. 48. Alkohol och träning

    Published: 8/22/2024

  3. 47. Träning vid konstant energibrist/svält

    Published: 8/19/2024

  4. 46. Träning med barn

    Published: 8/15/2024

  5. 45. Symtom på förklimakteriet

    Published: 8/12/2024

  6. 44. Träning med värk i kroppen

    Published: 8/8/2024

  7. 43. Känslobaserat ätande

    Published: 8/5/2024

  8. 42. Allt du behöver veta om skor för träning

    Published: 8/1/2024

  9. 41. Omstart efter semestern!

    Published: 7/29/2024

  10. 40. Mina 10 tips för hälsobalans i sommar

    Published: 6/20/2024

  11. 39. Allt du behöver veta om HRT!

    Published: 6/17/2024

  12. 38. Gym eller hemmaträning?

    Published: 6/13/2024

  13. 37. Så gör jag för att hantera vardagens stress och press

    Published: 6/10/2024

  14. 36. Sundare kost på ett enkelt sätt

    Published: 6/6/2024

  15. 35. Så kan din partner stötta genom klimakteriet

    Published: 6/3/2024

  16. 34. Kolhydrater, dieter och periodisk fasta

    Published: 5/30/2024

  17. 33. Vår coachningsfilosofi- gäst Maria Björshall

    Published: 5/27/2024

  18. 32. Träning för maraton och halvmaraton

    Published: 5/23/2024

  19. 31. Sexlust och kvinnlig sexualitet

    Published: 5/20/2024

  20. 30. Svullnad och viktuppgång i klimakteriet

    Published: 5/16/2024

3 / 5

En podd om kvinnohälsa mitt i livet. Madeleine pratar om hållbar hälsa, kost, träning och inre hälsa med fokus på självkänsla och att må så bra det bara går som kvinna 40+!


Centrala ämnen är också klimakteriet, förklimakteriet, pms och sexualitet.


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Visit the podcast's native language site