65 Episodes

  1. Pillola 10: I tre setacci di Socrate

    Published: 2/16/2024

  2. Pillola 9: Guardati con gli occhi dell’amore

    Published: 2/9/2024

  3. Pillola 8: Prendi il controllo

    Published: 2/2/2024

  4. Pillola 7: Le tue convinzioni

    Published: 1/26/2024

  5. Pillola 6: Il potere delle parole

    Published: 1/19/2024

  6. Pillola 5: Cambia i tuoi film mentali

    Published: 1/12/2024

  7. Pillola 4: Prendi il controllo dei tuoi pensieri

    Published: 1/5/2024

  8. Pillola 3: Gli inganni della mente

    Published: 12/29/2023

  9. Pillola 2: Metti a tacere le vocine interiori

    Published: 12/22/2023

  10. Pillola 1: Come gestire le tue emozioni attraverso il corpo

    Published: 12/15/2023

  11. Episodio 30: La paura del rifiuto

    Published: 11/29/2023

  12. Episodio 29: Gelosia e Invidia, come gestirle

    Published: 11/22/2023

  13. Episodio 28: Migliora la tua relazione grazie al giusto linguaggio

    Published: 11/15/2023

  14. Episodio 27: Come la Musica può migliorarti la vita

    Published: 11/8/2023

  15. Episodio 26: Come allenare il tuo istinto al successo

    Published: 11/1/2023

  16. Episodio 25: La procrastinazione e come evitarla

    Published: 10/25/2023

  17. Episodio 24: Come aumentare la concentrazione

    Published: 10/18/2023

  18. Episodio 23: Come dormire meglio

    Published: 10/11/2023

  19. Episodio 22: Superare il senso di colpa

    Published: 10/4/2023

  20. Episodio 21: Lo stato di flow (il flusso)

    Published: 9/27/2023

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“L’ALLENA-MENTE” è un podcast-viaggio attraverso tecniche e benefici di una buona comunicazione con gli altri e con noi stessi. In ognuna delle puntate Laura Antonini e Alessandro Mora ti guideranno, attraverso aneddoti, esperimenti ed esercizi pratici, a imparare le più efficaci strategie per gestire al meglio i tuoi stati d’animo e allenare l’atteggiamento mentale più utile per raggiungere i tuoi obiettivi e vivere nel benessere.

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