LÄNGER GUT LEBEN - mit Diane Hielscher

359 Episodes

1. Reduziere Bauchschmerzen mit Entspannung

   Published: 8/7/2024
2. Vergleichen macht krank - Wie wir uns auf uns besinnen

   Published: 8/6/2024
3. Entgiften mit Matcha

   Published: 8/5/2024
4. Seufzen für ein entspanntes Nervensystem

   Published: 8/2/2024
5. Entspannung und Flexibilität - mit der Katze-Kuh-Übung

   Published: 8/1/2024
6. Besser denken - mit Kakao

   Published: 7/31/2024
7. Beruhige dein Nervensystem - mit “Box Breathing”

   Published: 7/30/2024
8. Besser schlafen - mit Ashwaganda

   Published: 7/29/2024
9. Lache dich gesund - Aktiviere deine Glückshormone

   Published: 7/26/2024
10. Schütze deine Gesundheit - Vitamin-B6-Mangel erkennen und handeln

    Published: 7/25/2024
11. Geh ins Licht! - und verbessere deine Gesundheit

    Published: 7/24/2024
12. Steigere deine Energie: Wachmacher-Übung für den Morgen

    Published: 7/23/2024
13. Bekämpfe Rückenschmerzen - Die ultimative Übung für den oberen Rücken

    Published: 7/22/2024
14. Erlebe Entspannung - Vogelgezwitscher für dein Wohlbefinden

    Published: 7/19/2024
15. Finde einen neuen Weg gegen Stress - mit Ernährung

    Published: 7/18/2024
16. Mach deine Schultern mobil - So bleibst du flexibel und schmerzfrei

    Published: 7/17/2024
17. Schütze deine Haut - Iss Lebensmittel mit Beta-Carotin

    Published: 7/16/2024
18. Schüttel dich fit - So reduzierst du Stress im Alltag

    Published: 7/15/2024
19. Reduziere Stress - Entspanne durch Lesen

    Published: 7/12/2024
20. Stärke deinen Körper - So wichtig ist Magnesium für deine Gesundheit

    Published: 7/11/2024