198 Episodes

  1. Odc. 99 | Jak przestać się zamartwiać w 5 minut? Proste ćwiczenie na Spokój

    Published: 3/17/2025

  2. Odc. 98 | Jak odnaleźć odwagę w sobie? Praktyczne kroki!

    Published: 3/16/2025

  3. Odc. 97 | Świadome Oddychanie: Twój Klucz do Spokoju i Uważności

    Published: 3/15/2025

  4. Odc. 96 | Jakie Masz Przekonania o Życiu? Zmień Mindset, Zmień Rzeczywistość!

    Published: 3/14/2025

  5. Odc. 95 | Medytacja bez wysiłku – proste triki, które wprowadzą Cię w stan spokoju

    Published: 3/13/2025

  6. Odc. 94 | Niewolnicy czasu – Jak wyrwać się z pułapki wiecznego pośpiechu?

    Published: 3/12/2025

  7. Odc. 93 | Nie czekaj na specjalne okazje – CELEBRUJ ŻYCIE TERAZ!

    Published: 3/11/2025

  8. Odc. 92 | Czy Masz Już Wystarczająco...? O Sztuce Akceptacji i Świadomego Rozwoju

    Published: 3/10/2025

  9. Odc. 91| Jak być bliżej siebie? Klucz do wewnętrznej harmonii | Podcast Lekki Stan

    Published: 3/9/2025

  10. Odc. 90 | 🔍 Jak Znaleźć Sens Życia? Mindfulness, Akceptacja i Przebudzenie

    Published: 3/8/2025

  11. Odc. 89 | Wolność – Jak ją odnaleźć i poczuć w codziennym życiu?

    Published: 3/7/2025

  12. Odc. 68 | Wieczorne rytuały dla głębokiego snu – proste sposoby na lepszy odpoczynek

    Published: 3/6/2025

  13. Odc. 88 | Niezależność – jak odważnie stanowić o sobie?

    Published: 3/6/2025

  14. Odc. 87 | 9 Sposobów, by Przestać Myśleć o Problemach i Poczuć Ulgę (Działa od Razu!)

    Published: 3/5/2025

  15. Odc. 86 | Nie czekaj na lepsze czasy – tańcz w deszczu 🌧️✨

    Published: 3/4/2025

  16. Odc. 85 | Czy nie jest już za późno? Jak pokonać blokady i zacząć działać.

    Published: 3/3/2025

  17. Odc. 84 | Gdy myśli nie dają spokoju – proste techniki na natłok myśli.

    Published: 3/2/2025

  18. Odc. 83 | Czy naprawdę musisz dawać z siebie 200%? Odpuszczanie jako klucz do spokoju.

    Published: 3/1/2025

  19. Odc. 82 | Żyjesz? Czy tylko ogarniasz?

    Published: 2/28/2025

  20. Odc. 81 | Jak Radzić Sobie z Rozczarowaniem? Akceptacja, Oddech i Nowa Perspektywa

    Published: 2/27/2025

6 / 10

Odkryj proste sposoby na więcej spokoju i pewności siebie w codziennym życiu. W podcastcie "Oddech, Mindset, Medytacja" Klaudia Worona i Michał Doroszczyk, hipnoterapeuci i coachowie, dzielą się skutecznymi technikami oddechowymi, narzędziami pracy z mindsetem i medytacjami, które pomogą Ci radzić sobie ze stresem, lękiem i nadmiarem myśli. Każdy odcinek to praktyczna wiedza i krótkie ćwiczenia, które możesz wykonać w każdej chwili – nawet w samochodzie czy autobusie. Zatrzymaj się na chwilę i poczuj różnicę. Zasubskrybuj, aby odnaleźć swój spokój w zgiełku codzienności!