Løperådet

76 Episodes

1. Løpske nerver før maraton i Paris - mens Live og Ingrid hopper ut i en ny utfordring før Boston?

   Published: 4/2/2024
2. Bonusepisode med Anders Meland – del 2: Slik stiller du best mentalt forberedt til løp

   Published: 3/27/2024
3. Bonusepisode med Anders Meland – del 1: Restitusjon i en hektisk hverdag

   Published: 3/27/2024
4. Nervepirrende påske: – Nå må dere være positive

   Published: 3/25/2024
5. Søvnspesialist Bjørn Bjorvatn: Derfor bør du ikke bytte ut en time søvn med en times løpetur

   Published: 3/18/2024
6. Hemmeligheten avsløres: – Det blir ikke Boston Marathon på meg

   Published: 3/11/2024
7. Løpepodkastenes konge Jann Post: – Dette er det eneste magiske treningstrikset

   Published: 3/4/2024
8. Trener Ingrid om justeringene i treningen: – Jeg er imponert

   Published: 2/26/2024
9. Fysioterapeut og fjelløper Eli Anne Dvergsdal: Slik holder du deg skadefri

   Published: 2/19/2024
10. Puls eller laktat: Hva er egentlig terskeltrening?

    Published: 2/12/2024
11. Ernæringsekspert Ida Bergsløkken: – Derfor bør du variere kostholdet etter treningsplanen

    Published: 2/5/2024
12. Isolert på naborommet: - Kjipt at jeg ikke klarer å henge på de andre

    Published: 1/29/2024
13. Idrettsfysiolog Askild Vatnbakk Larsen: – Disse styrkeøvelsene gir størst effekt for løpere

    Published: 1/22/2024
14. Treningsplanen presenteres: – Er intervaller egentlig så viktig?

    Published: 1/15/2024
15. Første møte med treneren: – Jeg må bremse dere litt

    Published: 1/8/2024
16. Dette er Løperådet

    Published: 1/3/2024