Maratonlabbet

225 Episodes

1. 5. Vi testar vår kondition och får fram både tröskelvärden och VO2max

   Published: 2/9/2018
2. 4. Vi pratar pulszoner med idrottsforskaren Mikael Mattsson och förstår hur hårt vi egentligen ska springa

   Published: 2/2/2018
3. 3. Vinterlöpning och löpbandsträning - norra Europas bästa guide

   Published: 1/26/2018
4. 2. Träningsplanering - hur lägger man upp träningen för ett maraton?

   Published: 1/18/2018
5. 1. Målsättningar - varför behövs de och hur når man sina mål?

   Published: 1/10/2018