Maxima Performa

326 Episodes

1. Effetti della supplementazione di proteine

   Published: 12/7/2018
2. Il Foam Roller è efficace nel rilascio miofasciale?

   Published: 12/6/2018
3. Le erbe mediche sono utili per chi fa sport?

   Published: 12/5/2018
4. Lo sport di Elite degrada la qualità del sonno?

   Published: 12/4/2018
5. La respirazione migliora le prestazioni?

   Published: 12/3/2018
6. L’HIIT può ridurre il grasso viscerale?

   Published: 12/2/2018
7. Lo Stretching cronico può cambiare le proprietà meccaniche del tendine

   Published: 12/1/2018
8. L’Allenamento neuromuscolare sull’anca previene il valgo dinamico

   Published: 11/30/2018
9. Effetti psicologici e psicosociali nelle performance sportive

   Published: 11/29/2018
10. Effetti dell’allenamento di forza vs potenza nei giovani, quali differenze?

    Published: 11/26/2018
11. Quanto influisce la mente nelle prestazioni di endurance?

    Published: 11/24/2018
12. Psicologia e performance nelle gare di endurance

    Published: 11/21/2018
13. Allenamento TABATA. Come usarlo nello Sport e nel Fitness

    Published: 11/2/2018
14. La Vitamina D è efficace nella preparazione dell'allenamento sportivo?

    Published: 8/13/2018
15. Lo Stretching previene i DOMS, i dolori muscolari del giorno dopo?

    Published: 8/12/2018
16. L'HIIT può ridurre il grasso addominale o viscerale?

    Published: 8/11/2018
17. La forza si allena con ripetizioni "lente" o "veloci"?

    Published: 8/10/2018
18. La forza previene gli infortuni da sport?

    Published: 8/9/2018
19. Dieta vegana o vegetariana e sport, è possibile?

    Published: 8/8/2018
20. Gli atleti master o amatori possono ancora migliorare?

    Published: 8/7/2018