Medita con Tara

67 Episodes

1. Meditación Metta | De amor incondicional

   Published: 2/12/2021
2. Meditación guiada | La montaña

   Published: 2/11/2021
3. Meditación guiada | Práctica Samatha

   Published: 2/10/2021
4. Meditación guiada | 25 minutos

   Published: 2/9/2021
5. Meditación guiada | Práctica mindful

   Published: 2/8/2021
6. Meditación Samatha | Con afirmaciones

   Published: 2/5/2021
7. Escáner corporal | Iniciación

   Published: 2/4/2021
8. Meditación guiada | Conecta con tu niñ@ interior

   Published: 2/3/2021
9. Meditación guiada | 20 minutos

   Published: 2/2/2021
10. Meditación guiada | Poema "El viaje"

    Published: 2/1/2021
11. Atención sonora | Práctica en la naturaleza

    Published: 1/29/2021
12. Práctica mindful | Atención en la respiración

    Published: 1/28/2021
13. Meditación guiada | Con el libro "Tú eres yo"

    Published: 1/27/2021
14. Práctica mindful | Respiración y cuerpo

    Published: 1/26/2021
15. Meditación guiada | Indefensión aprendida

    Published: 1/25/2021
16. Meditación guiada | Validar la sintomatología de la ansiedad

    Published: 1/22/2021
17. Práctica mindful | Atención sonora

    Published: 1/21/2021
18. Práctica mindful | Meditación Samatha

    Published: 1/20/2021
19. Meditación Samatha | 10 minutos

    Published: 1/19/2021
20. Meditación guiada | 5 minutos

    Published: 1/18/2021