Medita con Tara

67 Episodes

1. Origen del sufrimiento

   Published: 1/15/2021
2. Las cuatro emociones

   Published: 1/14/2021
3. Pensamiento, emoción y conducta

   Published: 1/13/2021
4. Autoestima saludable: florecer

   Published: 1/12/2021
5. Autoestima saludable: levantarse

   Published: 1/11/2021
6. Autoestima saludable: arraigarse

   Published: 1/8/2021
7. Autoestima saludable: caer

   Published: 1/5/2021
8. Autoestima saludable: marchitarse

   Published: 1/4/2021
9. Las etiquetas

   Published: 12/29/2020
10. El ego

    Published: 12/28/2020
11. Regulación emocional

    Published: 12/22/2020
12. Apego y dependencia

    Published: 12/21/2020
13. Higiene de sueño: hábitos saludables

    Published: 12/18/2020
14. Preguntas y respuestas

    Published: 12/17/2020
15. Relación con la comida: mirada compasiva

    Published: 12/16/2020
16. Relación con la comida: apetito mental

    Published: 12/15/2020
17. Relación con la comida: punto de partida

    Published: 12/14/2020
18. Ansiedad: ya no me das miedo

    Published: 12/11/2020
19. Ansiedad: aprende a responder

    Published: 12/10/2020
20. Ansiedad: coexistimos

    Published: 12/9/2020