Medita Podcast

431 Episodes

1. Música Binaural para Bajar el Cortisol, Aliviar Estrés y Ansiedad (30 minutos). MDT424

   Published: 7/24/2025
2. 10 minutos mágicos para eliminar ANSIEDAD Y EMOCIONES NEGATIVAS. MDT423

   Published: 7/22/2025
3. ¿Cómo dejar de sentir que te quedas atrás y vas tarde a la vida? ANSIEDAD, AUTOEXIGENCIA y PRISA con Ferran Cases. MDT422

   Published: 7/15/2025
4. 3 Respiraciones que Hackean tu Cuerpo en Minutos con Rubén Sosa de Medita Por el Mundo. MDT421

   Published: 7/10/2025
5. Ritual Guiado para tener la Mejor Semana (10 minutos). MDT420

   Published: 7/8/2025
6. ¿Cómo mantenerme motivada cuando no tengo energía? MDT419

   Published: 7/1/2025
7. 4-7-8 La RESPIRACIÓN poderosa PARA DORMIR. MDT418

   Published: 6/24/2025
8. Rituales para Dormir y Regenerar tu Energía Vital, con Cynthia Zak. MDT417

   Published: 6/17/2025
9. Duerme Profundamente en 15 Minutos, meditación guiada por Mar del Cerro. MDT416

   Published: 6/10/2025
10. Experta en SUEÑO: Pautas para evitar el INSOMNIO y DORMIR PROFUNDAMENTE. MDT 415

    Published: 6/3/2025
11. Conecta con tu Niño Interior y Encuentra tu Propósito, meditación guiada por Mar del Cerro. MDT414

    Published: 5/27/2025
12. IKIGAI: Cómo encontrar sentido en cada etapa de tu vida con Francesc Miralles. MDT413

    Published: 5/20/2025
13. Meditación de CLARIDAD: El Primer Paso para Manifestar Tus Sueños, guiada por Mar del Cerro. MDT412

    Published: 5/13/2025
14. Por esto no funcionan tus MANIFESTACIONES (y cómo cambiarlas) con Karla Barajas. MDT411

    Published: 5/6/2025
15. Meditación para elevar tus pensamientos y atraer lo que deseas guiada por Mar del Cerro. MDT410

    Published: 4/29/2025
16. ¿Cómo co-crear conscientemente la realidad que realmente deseas? con Tony Espigares. MDT409

    Published: 4/22/2025
17. ¿Te sientes agotada y sin avances en tus metas? Esto es lo que necesitas para avanzar. MDT408

    Published: 4/15/2025
18. Descanso profundo sin dormir de 10 minutos para restaurar la energía mental y física inspirado en Dr. Huberman. MDT407

    Published: 4/8/2025
19. MDT406: ¿Qué Esconde Tu Mente Para Impedir Tu Crecimiento? con Rocío Aquino y Ángel Orengo

    Published: 4/1/2025
20. MDT405: Afirmando MI VALOR con estas POTENTES afirmaciones diarias de amor propio, guiada por Mar del Cerro

    Published: 3/25/2025