Meditaciones Mindfulness

290 Episodes

1. 🌑 Duerme bien esta noche (+ lluvia)

   Published: 2/7/2024
2. ☔️ Deja de ser tan duro contigo

   Published: 2/2/2024
3. 🤔 Medita antes de tomar una decisión

   Published: 1/31/2024
4. 3 ideas para entender los pensamientos intrusivos

   Published: 1/26/2024
5. 🔦 Mantén el foco - Meditación para la atención

   Published: 1/12/2024
6. 😌 Meditación guiada breve

   Published: 1/10/2024
7. 🌧️ Medita para descansar esta noche (con lluvia)

   Published: 1/5/2024
8. El poder oculto de la Gratitud - 3 formas para usarla en tu día

   Published: 1/3/2024
9. 🧡 Nunca es tarde para agradecer

   Published: 12/29/2023
10. 😌 Está bien no estar bien

    Published: 12/27/2023
11. 🌊 Deja ir tus pensamientos en el río

    Published: 12/23/2023
12. 🌳 El bosque de los sueños - Meditación Mindfulness para dormir

    Published: 12/20/2023
13. 🛣️ Encuentra claridad cuando tienes ansiedad - Meditación guiada

    Published: 12/15/2023
14. 🌇 Comienza tu día - Meditación guiada

    Published: 12/12/2023
15. 🌮Lidia con el hambre emocional - Meditación guiada con música

    Published: 12/7/2023
16. 🤕 ¿Necesitas bajar el estrés? - Meditación guiada

    Published: 12/5/2023
17. 😓 ¿Te abruma el trabajo? - Meditación con Brown Noice

    Published: 12/1/2023
18. 🐣 Estrés en el embarazo - Meditación guiada

    Published: 11/28/2023
19. 🫣 Aprende a reconocer emociones

    Published: 11/23/2023
20. 💤 Buenas noches para un buen día

    Published: 11/17/2023