Meditaciones Mindfulness

290 Episodes

1. 🔁 Pequeña meditación para todos los días

   Published: 11/15/2023
2. 🏔️ Medita este día (con música de fondo 🎶)

   Published: 11/10/2023
3. 😳 Que el estrés no te consuma

   Published: 11/8/2023
4. 🌄 Medita y comienza tu día

   Published: 11/3/2023
5. 😣 Lidiando con el ruido mental (sobrepensamiento)

   Published: 10/31/2023
6. 😴 Es hora de dormir (25 minutos) - con Brown Noise | Meditación para dormir

   Published: 10/27/2023
7. 😌 Gestiona la tristeza

   Published: 10/25/2023
8. 😴 Es hora de dormir (con Brown Noise)

   Published: 10/21/2023
9. 🌿 Conócete un poco más

   Published: 10/19/2023
10. 🪴 Meditación Mindfulness guiada

    Published: 10/11/2023
11. 🙌 Lidia con la falta de control (+ lluvia 🌧️) | Meditación de aceptación

    Published: 10/6/2023
12. 🌔 Vuelve a dormir | Meditación Mindfulness con lluvia🌧️

    Published: 10/4/2023
13. 🤲 Aprende a encontrar calma

    Published: 9/28/2023
14. 🚶🏻 Meditación para caminar

    Published: 9/27/2023
15. 🫣 Enfrenta la incertidumbre

    Published: 9/22/2023
16. 😌 Para pequeños momentos | Meditación Mindfulness Breve

    Published: 9/20/2023
17. 🌌 Respira y descansa | Meditación Mindfulness para dormir con Brown Noise

    Published: 9/14/2023
18. 🔖 Deja de criticarte

    Published: 9/13/2023
19. 🍃 Meditación para volver al presente

    Published: 9/7/2023
20. 🌇 Meditación para terminar el día

    Published: 9/6/2023