Mindful Minutes
A podcast by Daniela Barchasch - Sundays
Categories:
339 Episodes
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MINDFUL BITES - Von "was glaubst du eigentlich, wer du bist" zu "ich bin wichtig".
Published: 4/21/2024 -
MINDFUL BITES - Die Psychologie von "ich muss".
Published: 4/14/2024 -
MINDFUL BITES - Prokrastination. Warum dein Umgang mit deinen Emotionen deine Produktivität sabotiert.
Published: 4/7/2024 -
Mindful Bites - Wir alle wollen glücklich sein. Drei fundamentale Prinzipien, die das überhaupt erst möglich machen.
Published: 3/31/2024 -
Mindful Bites - Ich bereue es... Wie wir dieses nagende Gefühl loslassen und es in etwas viel Besseres verwandeln können.
Published: 3/17/2024 -
PRAXIS - Deine Wutmuster verändern. Und warum gesunde Wut überhaupt so wichtig ist.
Published: 3/10/2024 -
Mindful Bites - Über schädlichen Groll und anhaltende innere Monologe. Wie du auch mit weit zurückreichenden Verletzungen in dir Frieden schließen kannst.
Published: 3/3/2024 -
Mindful Bites - Confirmation Bias. Ich habe Recht! Warum du deiner Einschätzung leider oft nicht wirklich trauen kannst.
Published: 2/25/2024 -
Das Drama machst du dir selbst. Wie Anhaftung dich zwangsläufig unglücklich macht.
Published: 2/18/2024 -
PRAXIS Die Stress-An-Stress-Aus-Technik gegen Dauerstress in unsicheren und angespannten Zeiten.
Published: 2/11/2024 -
Mindful Bites - Zu viel Grübeln und exzessives Sorgenmachen. Eine überraschend einfache Technik, um das abzustellen.
Published: 2/4/2024 -
Praxis - Perfektionismus. Niemals gut genug. Der Zerstörer von bedingungsloser Liebe und Bindung.
Published: 1/28/2024 -
Mindful Bites - Der Innere-Chaos-Effekt. Über die Folgen deiner Angst, nicht zu genügen.
Published: 1/21/2024 -
Meditation - Be Here Now. Erleichterung durch einfach nur sein.
Published: 1/14/2024 -
Neujahrsspecial TEIL 3 - Unverzichtbar. Der Anker in dir.
Published: 1/3/2024 -
Neujahrsspecial TEIL 2 - Dein Antrieb, wenn du mal wieder aufgeben willst.
Published: 1/2/2024 -
Neujahrsspecial TEIL 1 - Ohne Plan geht es nicht.
Published: 1/1/2024 -
Mindful Bites - Was ich 2023 bereue... und mehr. Mein intimer Jahresrückblick.
Published: 12/29/2023 -
Mindful Bites - 5 Minuten für ein garantiert besseres Weihnachtsfest. Über die Not-To-Do-Liste.
Published: 12/23/2023 -
Mindful Bites - Daran erinnerst du dich nicht. Dein implizites Gedächtnis aber schon.
Published: 12/16/2023
Meditationen für Menschen mit wenig Zeit. Mit MINDFUL MINUTES erhältst du wöchentlich neue kurze Meditationen zum Ankommen - Durchatmen - Entstressen. Lass uns dein Denken verändern und dein Leben leichter machen. MEDITATION UND ACHTSAMKEIT IST DEIN WEG ZU DIR.