Mindful Minutes

404 Episodes

1. Mindful Bites - Buddhas Brain. Oder wie Meditation deine Gehirnstruktur verändert.

   Published: 9/7/2020
2. Mindful Bites - Was du über deine Glaubenssätze wissen musst und wie du sie auflösen kannst

   Published: 8/28/2020
3. Mindful Eating - Eine Meditation gegen den nächsten Kühlschranküberfall

   Published: 8/21/2020
4. "Schlaf gut" TEIL 2. Eine Meditation direkt vorm Einschlafen.

   Published: 8/16/2020
5. [Jubiläums-Folge] 7 "Must-Haves" deines Lebens. Was du brauchst, um zufrieden zu sein.

   Published: 7/31/2020
6. Mindful Bites - The Sky is the Limit. Oder welche Grenzen setzt du dir?

   Published: 7/24/2020
7. Mindful Bites - Warum Wissen nichts ist und deine Praxis alles.

   Published: 7/10/2020
8. "Schlaf gut" - Eine Meditation direkt zum Einschlafen

   Published: 6/27/2020
9. Mindful Bites - Du willst weniger Leid im Leben? Ja... aber nur auf diesem Weg.

   Published: 6/19/2020
10. Mindful Bites - Über die wichtigen Schutzstrategien deiner Psyche und warum du sie auflösen solltest.

    Published: 6/11/2020
11. Spür hinein... Eine Meditation für eine bessere Verbindung zu dir

    Published: 6/3/2020
12. Mindful Eating - Emotionen als Antrieb. Was deine Ernährung mit deiner Persönlichkeit zu tun hat.

    Published: 5/24/2020
13. Mindful Bites - Weißt du, wer du wirklich bist? Ein MUSS für ein hervorragendes Leben.

    Published: 5/19/2020
14. Mindful Bites - Ein Plädoyer fürs NEIN-Sagen. Glaube mir, es steht dir gut!

    Published: 5/12/2020
15. Mindful Bites - Über deinen schädlichen Umgang mit Emotionen.

    Published: 5/1/2020
16. Wer willst du sein? Eine Meditation für Veränderung.

    Published: 4/26/2020
17. Mindful Bites - Hunger nach was? Viel mehr jedenfalls als einfach nur Nahrung. Ein klein wenig Ernährungspsychologie.

    Published: 4/17/2020
18. Let's connect - Eine Meditation für Verbindung und Nähe

    Published: 4/9/2020
19. Gefühls-Body-Scan

    Published: 3/31/2020
20. Eine Meditation für innere Stabilität und sicheren Halt

    Published: 3/24/2020