Mindful Minutes

404 Episodes

1. Vertrauen

   Published: 6/24/2019
2. Mindful Bites - Die Macht deiner täglichen Entscheidungen

   Published: 6/20/2019
3. Der Weg der Vergebung

   Published: 6/13/2019
4. Einfach Nur Loslassen

   Published: 6/8/2019
5. Benefits of Meditation Teil 2 - Wie sich Meditieren aufs Altern auswirkt

   Published: 6/4/2019
6. Mindful Bites - Mit Meditation zu dir. Wie du Selbstakzeptanz, Selbstliebe und Selbstwert kultivierst.

   Published: 5/31/2019
7. Benefits of Meditation Teil 1 - Buddhas Brain. Meditation und Hirnforschung.

   Published: 5/22/2019
8. Atembasierter Bodyscan (zur Schmerzlinderung)

   Published: 5/17/2019
9. Körperatmung. Zentrieren - Erden - Loslassen.

   Published: 5/13/2019
10. Mindful Bites - Der Umgang mit Gefühlen

    Published: 5/9/2019
11. Mindful Bites - Meditieren: Wie lange, wie oft? Weniger, als du denkst.

    Published: 5/3/2019
12. Loslassen, was ich bin... Ein Herzöffner

    Published: 4/29/2019
13. Mindful Bites - Vom Reiz und der Reaktion. Auseinandersetzungen meditativ betrachtet

    Published: 4/27/2019
14. Besser Einschlafen

    Published: 4/17/2019
15. ZEN I

    Published: 4/9/2019
16. Mindful Bites - Vom (Ver)Urteilen und uns selbst

    Published: 4/2/2019
17. Bauch-Herz-Kopf-Meditation: Wie du Entscheidungen weise triffst

    Published: 3/28/2019
18. Mindful Bites - Wenig Zeit für deine Praxis? Nicht mit diesen Tipps.

    Published: 3/24/2019
19. Morning-Motivation

    Published: 3/20/2019
20. Erholung pur. Regeneration in wenigen Minuten.

    Published: 3/12/2019