432 Episodes

  1. Episodio 292: I Trucchi Della Mente Che Mente

    Published: 11/8/2022
  2. Episodio 291: No Distrazioni? No Pratica!

    Published: 11/1/2022
  3. Episodio 290: Giocare Con le Emozioni

    Published: 10/25/2022
  4. Episodio 289: L'Impermanenza è Vita

    Published: 10/18/2022
  5. Episodio 288: I Paradossi della Mindfulness

    Published: 10/11/2022
  6. Episodio 287: Mindfulness Questa Incompresa

    Published: 10/4/2022
  7. Episodio 286: La Gioia è Una Scelta

    Published: 9/27/2022
  8. Episodio 285: Meditazione è Tornare a Casa

    Published: 9/20/2022
  9. Episodio 284: Mindfulness e Potere dell'Intenzione

    Published: 9/13/2022
  10. Episodio 283: Mindfulness Non è Essere Perfetti

    Published: 9/6/2022
  11. Episodio 282: Noi Siamo Come Alberi

    Published: 8/30/2022
  12. Episodio 281: Tre Meditazioni per Praticanti Evoluti

    Published: 8/23/2022
  13. Episodio 280: Realtà e Illusione

    Published: 8/16/2022
  14. Episodio 279: Fiducia è Fare Amicizia con Sé Stessi

    Published: 8/9/2022
  15. Episodio 278: L'Unica Costante è il Cambiamento

    Published: 8/2/2022
  16. Episodio 277: La Vita Come Meditazione

    Published: 7/26/2022
  17. Episodio 276: Eckart Tolle e Il Potere di Adesso

    Published: 7/19/2022
  18. Episodio 275: Oltre l'Illusione del Sé

    Published: 7/12/2022
  19. Episodio 274: Come Ridurre la Proliferazione Mentale

    Published: 7/5/2022
  20. Episodio 273: Calmare la Mente con il Movimento Consapevole

    Published: 6/28/2022

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I migliori articoli di Medium.com su Mindfulness e meditazione in formato audio. Ogni settimana una mini storia sul tema della consapevolezza, raccontata da Alessandro Gilibini, istruttore di Mindfulness, per darti sollievo, sostenerti nella pratica e aiutarti a scoprire il meglio che c’è in te. Il tutto con un occhio all’antica tradizione buddista e ai recenti sviluppi della Mindfulness nell’ambito della salute e del benessere personale.La Mindfulness è una pratica meditativa millenaria che negli ultimi decenni ha avuto una crescente diffusione in Occidente, anche grazie alla psicologia, in particolare per la riduzione dello stress (MBSR - Mindfulness Based Stress Reduction) e la gestione delle emozioni.Per interagire con domande, commenti o suggerimenti puoi lasciare un messaggio vocale all’indirizzo https://gopod.it/messaggio

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