Mindfulnesspodden Mindfulness & Yoga på Svenska & Engelska

66 Episodes

1. Yoga Nidra med fokus på tacksamhet🙏

   Published: 4/11/2023
2. Andningspaus~En kort meditation med fokus på andetaget🌬

   Published: 3/23/2023
3. Den flygande mattan - Yoga Nidra✨✨✨

   Published: 2/14/2023
4. Tacksamhetsmeditation🙏 8 minuter

   Published: 1/22/2023
5. ♥️Metta Meditation - Kärleksfull Vänlighet 8 min

   Published: 1/11/2023
6. Mediandning - 11 minuter, andningsmeditation, liggande.

   Published: 1/10/2023
7. Andrum - en andningsmeditation 6min (del av MBSR programmet)

   Published: 12/30/2022
8. Yoga Nidra - en kort paus (med musik 🎵)

   Published: 11/9/2022
9. Yoga Nidra - en kort paus (utan musik)

   Published: 11/9/2022
10. Restorative Yoga Lyx - återhämtande terapeutisk yoga💞

    Published: 10/14/2022
11. Yoga Nidra för återhämtning

    Published: 9/23/2022
12. Gående meditation med fokus på sinnesupplevelse🚶🏼‍♂️

    Published: 8/24/2022
13. Sommarmeditation med fokus på grundning🌞🧘🏽‍♀️🌻

    Published: 7/4/2022
14. Sittande meditation 40 minuter (del av MBSR programmet)

    Published: 5/27/2022
15. Yoga Nidra för nedvarvning

    Published: 5/24/2022
16. Bergsmeditation (del av MBSR programmet)

    Published: 5/6/2022
17. Stående Yoga (del av MBSR programmet)

    Published: 4/29/2022
18. Yoga Nidra för sömn

    Published: 4/25/2022
19. Sittande meditation 35 minuter (del av MBSR programmet)

    Published: 4/18/2022
20. Yoga Nidra för ny energi

    Published: 4/11/2022