181 Episodes

  1. OŚWIADCZENIE.

    Published: 7/25/2024

  2. #159 Zmiany, przerwa, czas na nowe.

    Published: 5/30/2024

  3. #158 Motywacja NIE DZIAŁA.

    Published: 5/23/2024

  4. #157 Jak wesprzeć ciało w stresie i niskich zasobach? Rozmowa z Joanną Jurek.

    Published: 5/16/2024

  5. #156 Rób rzeczy trudne.

    Published: 5/9/2024

  6. #155. Niezbędnik sukcesu.

    Published: 5/2/2024

  7. #154. Jem mniej i NIE chudnę. O adaptacjach metabolicznych z Arkiem Matrasem.

    Published: 4/25/2024

  8. #153. Wewnętrzna sabotażystka.

    Published: 4/18/2024

  9. #152. Czy ja kiedyś schudnę?

    Published: 4/11/2024

  10. #151. Przyczyny jedzenia za dużo słodyczy.

    Published: 4/4/2024

  11. #150 Zmieniające się ciało w ciąży. Rozmowa z Martą Kłopotowską.

    Published: 3/28/2024

  12. #149 Relacje, wsparcie, bezpieczeństwo.

    Published: 3/21/2024

  13. #148 Wystarczy. Rozmowa o ciele z Kają Gołuchowską.

    Published: 3/14/2024

  14. #147 Jedzenie jako element samotroski.

    Published: 3/7/2024

  15. #146 Wyjazd, czyli moje nawyki szlag trafia.

    Published: 2/29/2024

  16. #145 Strata.

    Published: 2/22/2024

  17. #144 Zmiana, czyli strach, dyskomfort i opór.

    Published: 2/15/2024

  18. #143 Nawrót napadów. Case study.

    Published: 2/8/2024

  19. #142 Zajadanie nudy i to weekendowe.

    Published: 2/1/2024

  20. #141 Ruch nasila Ci podjadanie?

    Published: 1/25/2024

2 / 10

Masz dość bycia na diecie? Próbowałaś już wszystkiego, a jedyne co Ci towarzyszy to frustracja? W takim razie ten podcast jest dla Ciebie.Jestem psychodietetyczką i pokażę Ci, jak naprawić swoją relację z jedzeniem oraz jak jeść zdrowo, bez nakazów i zakazów.Promuję intuicyjne jedzenie bazujące na świadomości żywieniowej i skuteczne oraz życzliwe w stosunku do samej siebie odchudzanie. Znajdziesz mnie na:instagramie: https://www.instagram.com/monika.michalak_/www: https://monikamichalak.pl