181 Episodes

  1. #41 Pierwszy krok? Wzięcie odpowiedzialności i akceptacja.

    Published: 11/4/2021

  2. #40 Sama korzystam z jadłospisów. Nie spodziewałam się takiej poprawy!

    Published: 10/28/2021

  3. #39 Od jadłospisów do przyjaźni. Rozmowa z Paulą Bojakowską (@wilkuchnia).

    Published: 10/21/2021

  4. #38 Czy insulinooporność to wyrok? Rozmowa z dietetyczką Kasią Bednarską.

    Published: 10/14/2021

  5. #37 Kobiety przed obiektywy. Rozmowa o sesjach kobiecych z fotografką Moniką Kapałczyńską (@_zbliska).

    Published: 10/7/2021

  6. #36 Zalecenia żywieniowe w gabinecie lekarskim. Wasze historie.

    Published: 9/30/2021

  7. #35 Od dziecka kontrolowali moją wagę. Rozmowa z moją podopieczną Darią.

    Published: 9/23/2021

  8. #34 Jak podejmujemy decyzję o zmianie? Trwa to dłużej niż myślisz!

    Published: 9/16/2021

  9. #33 Zaburzenia odżywiania zabrały mi... mnie. Rozmowa z moją podopieczną Olą.

    Published: 9/9/2021

  10. #32 Ciało to historia. Rozmowa z Anią Koczwarą (Crueltyfreeann).

    Published: 9/2/2021

  11. #31 Czym są granice? Rozmowa z psycholożką Pauliną Danielak.

    Published: 8/26/2021

  12. #30 Dlaczego miękki brzuch to zdrowy brzuch? Rozmowa z Asią Jaworską.

    Published: 8/19/2021

  13. #29 Jak zmieniło się nasze podejście do samych siebie? Rozmowa z Justyną Świetlicką (Owsiana).

    Published: 8/12/2021

  14. #28 Jak naprawiłam relację ze słodyczami? Rozmowa z moją podopieczną Julą.

    Published: 8/5/2021

  15. #27 Moja relacja z jedzeniem, treningiem i pracą. O łączeniu dwóch zawodów i wychodzeniu z perfekcjonizmu.

    Published: 7/29/2021

  16. #26 Dietetyczny luz - elastyczne podejście czy olewanie? Rozmowa z Kacprem Wiśniewskim.

    Published: 7/22/2021

  17. #25 Jak wrócić do aktywności fizycznej po przerwie? Nie opieraj się tylko na motywacji!

    Published: 7/15/2021

  18. #24 Zrozum insulinooporność.

    Published: 7/8/2021

  19. #23 Co inni pomyślą? O strachu przed oceną.

    Published: 7/1/2021

  20. #22 Wszystko co powinnaś wiedzieć o tabletkach antykoncepcyjnych. Rozmowa z dr Agnieszką Nalewczyńską.

    Published: 6/24/2021

8 / 10

Masz dość bycia na diecie? Próbowałaś już wszystkiego, a jedyne co Ci towarzyszy to frustracja? W takim razie ten podcast jest dla Ciebie.Jestem psychodietetyczką i pokażę Ci, jak naprawić swoją relację z jedzeniem oraz jak jeść zdrowo, bez nakazów i zakazów.Promuję intuicyjne jedzenie bazujące na świadomości żywieniowej i skuteczne oraz życzliwe w stosunku do samej siebie odchudzanie. Znajdziesz mnie na:instagramie: https://www.instagram.com/monika.michalak_/www: https://monikamichalak.pl