Ogarniam się
A podcast by Sylwia Tomaszewska
100 Episodes
-
Czy to KONIEC podcastu? | #100
Published: 4/5/2025 -
Jak być większym OPTYMISTĄ i POZYTYWNIE patrzeć na świat? | #99
Published: 3/22/2025 -
10 LEKCJI, które ULEPSZĄ TWOJE ŻYCIE | #98
Published: 3/8/2025 -
Jak przestać być PEOPLE PLEASEREM? |#97
Published: 2/22/2025 -
Jak PODĄŻAĆ SWOJĄ DROGĄ mimo, że nie widać efektów naszej pracy? |#96
Published: 2/8/2025 -
Przyjaźń, rozwój, podróże: Jak program Au Pair zmienił nasze życie? |#95
Published: 1/24/2025 -
Jak OSIĄGNĄĆ swoje CELE w 2025? *4 kroki* | #94
Published: 1/11/2025 -
Rok, który zmienił WSZYSTKO, czyli podsumowanie 2024 | #93
Published: 12/28/2024 -
NIGDY o tym nie mówiłam... | #92
Published: 12/20/2024 -
Chcesz zbudować ZDROWĄ relację z jedzeniem w 2025? Oto 3 RZECZY, które bym zrobiła | #91
Published: 12/13/2024 -
Czym jest JEDZENIE INTUICYJNE? | #90
Published: 11/30/2024 -
#89: Jak JEDZENIE INTUICYJNE odmieniło moje życie? (i jak może odmienić TWOJE!)
Published: 11/15/2024 -
#88: 5 KROKÓW, dzięki którym przestaniesz ZAJADAĆ EMOCJE
Published: 11/1/2024 -
#87: 3 MITY o JEDZENIU INTUICYJNYM, które nie pozwalają Ci uzdrowić swojej relacji z jedzeniem
Published: 10/18/2024 -
#86: Czego nauczył mnie rok życia w USA?
Published: 10/4/2024 -
#85: Jak przestać uzależniać POCZUCIE WARTOŚCI od WYGLĄDU?
Published: 9/20/2024 -
#84: 5 POWODÓW, przez które się OBJADASZ (i jak przestać)
Published: 9/6/2024 -
#83: Brak OKRESU? Jak odzyskać miesiączkę? | Rozmowa z Natalią Mialik
Published: 8/23/2024 -
#82: SEKRET udanych RELACJI, czyli jak lepiej rozmawiać z innymi?
Published: 8/10/2024 -
#81: 5 ZACHOWAŃ, które trzymają Cię w ZABURZENIACH ODŻYWIANIA
Published: 7/26/2024
Podcast, który pomoże Ci zbudować zdrowa relację z jedzeniem, ciałem i sobą! Ja nazywam się Sylwia Tomaszewska, a Ty słuchasz "Ogarniam się" podcastu, w którym opowiadam o zdrowym stylu życia, intuicyjnym odżywianiu, rozwoju osobistym, dbaniu o siebie, ciałożyczliwości, akceptacji ciała, pewności siebie, zmianie myślenia, nawykach, wyznaczaniu celów, organizacji, produktywności, aktywności fizycznej, książkach, i o wszystkim tym, co pozwoli Ci poprawić jakość Twojego życia i czerpać z niego garściami. Miłego słuchania! Kontakt: [email protected]
