OM TO GO

A podcast by Laura Biemann - Thursdays

62 Episodes

  1. Chakra Flow – Bodywork (ohne Musik)_(Level 1-2/ 40 Min)

    Published: 4/18/2024

  2. Chakra Flow – Bodywork (mit Musik)_(Level 1-2/ 40 Min)

    Published: 4/18/2024

  3. Happy Hips – Gentle Flow_(Level 1/ 30 Min)

    Published: 3/15/2024

  4. Anahata – Dein Herzchakra (ohne Musik)_(Level 1-2/ 40 Min)

    Published: 2/11/2024

  5. Good Vibes Flow (mit Musik)_(Level 1-2/ 30 Min)

    Published: 1/11/2024

  6. Good Vibes Flow (ohne Musik)_(Level 1-2/ 30 Min)

    Published: 1/11/2024

  7. Moving Meditation – Happy New Year (ohne Musik)_(30 Min)

    Published: 12/28/2023

  8. Moving Meditation – Happy New Year (mit Musik)_(30 Min)

    Published: 12/28/2023

  9. Turn and Rotate – Drehungen im Yoga (mit Musik)_(Level 1-2/ 45 Min)

    Published: 11/23/2023

  10. Turn and Rotate – Drehungen im Yoga (ohne Musik)_(Level 1-2/ 45 Min)

    Published: 11/23/2023

  11. Vinyasa Flow – Bewegung und Atmung (mit Musik)_(Level 1-2/ 45 Min)

    Published: 10/12/2023

  12. Vinyasa Flow – Bewegung und Atmung (ohne Musik)_(Level 1-2/ 45 Min)

    Published: 10/12/2023

  13. Vorwärtsbeugen – Let go (mit Musik)_(Level 1-2/ 45 Min)

    Published: 9/21/2023

  14. Vorwärtsbeugen – Let go (ohne Musik)_(Level 1-2/ 45 Min)

    Published: 9/21/2023

  15. Dein drittes Auge – Intuition und Zentrierung_(Level 1/ 40 Min)

    Published: 8/10/2023

  16. Open your Chest – Sonnengrüße und Ausrichtung (ohne Musik)_(Level 1-2/ 40 Min)

    Published: 7/13/2023

  17. Starke Körpermitte – deine Zentrierung (ohne Musik)_(Level 1-2/ 30 Min)

    Published: 6/7/2023

  18. Clear Mind – Atmung und Meditation_(30 Min)

    Published: 5/11/2023

  19. Stability Flow (ohne Musik)_(Level 1-2/ 45 Min)

    Published: 4/13/2023

  20. Stability Flow (mit Musik)_(Level 1-2/ 45 Min)

    Published: 4/13/2023

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Yogastunden zum Anhören in Podcast-Format! Yoga ohne Bildschirm! Meine Erfahrung als Yoga-Lehrerin zeigt, dass es die Schüler*innen eher anstrengt und ablenkt sich darauf zu konzentrieren was gezeigt wird, als sich im Vertrauen zu üben. Lerne wieder zuzuhören. Genieße den Rückzug nach innen, lass dich sanft durch meine Stimme tragen – du wirst in dieser Online-Stunde Kraft und Energie tanken, keine Verschwendung deiner Aufmerksamkeit, sondern Konzentration auf deine Mitte und deinen Geist. Nur so kannst du besser in dein eigenes Können und Wissen vertrauen, die Anspannung fällt ab und meine Stimme gibt dir die Sicherheit, die du für deine Asanas brauchst. Du kannst die Stunden bequem von zu Hause aus anhören, oder an einem Ort deiner Wahl. Das Besondere daran ist, es ist immer und überall möglich.

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