OM TO GO

A podcast by Laura Biemann

62 Episodes

  1. Spring Vibes – be open (ohne Musik)_(Level 1-2/ 30 Min)

    Published: 3/22/2023

  2. Spring Vibes – be open (mit Musik)_(Level 1-2/ 30 Min)

    Published: 3/22/2023

  3. Be free – Yoga für den oberen Rücken (mit Musik)_(Level 1-2/ 45 Min)

    Published: 2/9/2023

  4. Be free – Yoga für den oberen Rücken (ohne Musik)_(Level 1-2/ 45 Min)

    Published: 2/9/2023

  5. Sonnengrüße – Ausrichtung und Zentrierung (mit Musik)_(Level 1-2/ 30 Min)

    Published: 1/11/2023

  6. Sonnengrüße – Ausrichtung und Zentrierung (ohne Musik)_(Level 1-2/ 30 Min)

    Published: 1/11/2023

  7. Dezember Soul Flow (ohne Musik)_(Level 1-2/ 45 Min)

    Published: 12/17/2022

  8. Dezember Soul Flow (ohne Musik)_Level 1-2/ 45 Min)

    Published: 12/15/2022

  9. Meditation 1.Chakra_(20 Min)

    Published: 11/9/2022

  10. Be the Flow – Movement in Silence (ohne Musik)_(Level 1-2/ 45 Min)

    Published: 10/13/2022

  11. Twists – Feel the Energy (mit Musik)_(Level 1-2/ 50 Min)

    Published: 9/8/2022

  12. Twists – Feel the Energy (ohne Musik)_(Level 1-2/ 50 Min)

    Published: 9/8/2022

  13. Balance – Lebendigkeit und Mitte (Level 1/ 50 Min)

    Published: 7/14/2022

  14. Rückbeugen – be open_(Level 1/ 45 Min)

    Published: 6/9/2022

  15. Spring Vibes – Move and Meditate_(Level 1/ 40 Min)

    Published: 5/12/2022

  16. Happy Hips Flow_(Level 1/ 45 Min)

    Published: 4/28/2022

  17. Vinyasa Intensive Flow (ohne Musik)_(Level 2/ 50 Min)

    Published: 3/18/2022

  18. Vinyasa Intensive Flow (mit Musik)_(Level 2/ 50 Min)

    Published: 3/18/2022

  19. Meditation – Vertrauen_(20 Min)

    Published: 3/3/2022

  20. Your Flow – Focused but Intuitive_(Level 1/ 40 Min)

    Published: 2/16/2022

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Yogastunden zum Anhören in Podcast-Format! Yoga ohne Bildschirm! Meine Erfahrung als Yoga-Lehrerin zeigt, dass es die Schüler*innen eher anstrengt und ablenkt sich darauf zu konzentrieren was gezeigt wird, als sich im Vertrauen zu üben. Lerne wieder zuzuhören. Genieße den Rückzug nach innen, lass dich sanft durch meine Stimme tragen – du wirst in dieser Online-Stunde Kraft und Energie tanken, keine Verschwendung deiner Aufmerksamkeit, sondern Konzentration auf deine Mitte und deinen Geist. Nur so kannst du besser in dein eigenes Können und Wissen vertrauen, die Anspannung fällt ab und meine Stimme gibt dir die Sicherheit, die du für deine Asanas brauchst. Du kannst die Stunden bequem von zu Hause aus anhören, oder an einem Ort deiner Wahl. Das Besondere daran ist, es ist immer und überall möglich.

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